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A maioria segue um padrão de dieta pra bulk... batata doce, frango, ovos, leite, arroz integral, etc... Sinceramente, eu não consigo comer todo santo dia a mesma coisa, mesmo sabendo q esses alimentos são o melhor "custo x benefício".

Sendo assim, vamos supor q a partir de hoje a galera esteja bem de grana. Isso ai, todo mundo cagando dinheiro. Quais alimentos vcs incluiriam/substituiriam em suas dietas? Não vale suplementos!

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