Port

[proxy 1168]

ieahiueahui

tem mais vitamina ali tbm, cianocobalamina é vitamina tbm, só não lembro qual

eu to melhor das dores sim velho, BEM melhor (aquela dor aguda que eu tava sentindo sumiu completamente, só sinto um desconforto meio generalizado na lombar agora)

to quase 100% pra falar a verdade, mas isso em repouso né.. eu acho que se eu fizer esforço a dor vai voltar, pelo menos um pouco

o dia que chegou meu tenis de LPO eu fiquei fazendo uns air squats, no outro dia amanheci com mais dor do que tava na noite anterior

e no geral, eu sinto mais desconforto pela manhã, logo depois de acordar.. parece que meu corpo tá mais duro do que o normal..

qual sua opinião sobre o corticoide ? exagero da parte dele ? acha que pode fazer mais mal do que bem se eu continuar tomando ?

Cianocolabamina é vitamina b12. Se não em engano, seus estoques são hepáticos e demoram cerca de 3 a 5 anos para se esgotarem na ausência total e absoluta da ingesta de vitamina, cuja fonte são folhas verdes.

Por quanto tempo é a prescrição de corticoide e por quantos dias você tomou? Sei que pode ser utilizado para lesões traumáticos esportivas, no entanto eu nunca usei, portanto não tenho experiência de prednisona nesse tipo de indicação. Sugiro manter a prescrição do ortopedista.

[portownz 272]

Por quanto tempo é a prescrição de corticoide e por quantos dias você tomou? Sei que pode ser utilizado para lesões traumáticos esportivas, no entanto eu nunca usei, portanto não tenho experiência de prednisona nesse tipo de indicação. Sugiro manter a prescrição do ortopedista.

Ele prescreveu 20mg por dia por 30 dias, estou no 3º dia.

[proxy 1168]

Ele prescreveu 20mg por dia por 30 dias, estou no 3º dia.

Meu deus. Nem nos pacientes da reumato a gente prescreve isso de corticoide.

Não posso te orientar por tempo quanto tomar, não tenho a experiência necessária, mas 30 dias é um exagero completo e absoluto. É matar com um tiro de canhão uma mosca.

Sugiro você procurar outro ortopedista, preferencialmente um especialista em coluna.

[portownz 272]

Meu deus. Nem nos pacientes da reumato a gente prescreve isso de corticoide.

Não posso te orientar por tempo quanto tomar, não tenho a experiência necessária, mas 30 dias é um exagero completo e absoluto. É matar com um tiro de canhão uma mosca.

Sugiro você procurar outro ortopedista, preferencialmente um especialista em coluna.

sabia que essa porra tava exagerada, ehuehuehua

pior que eu só tinha 2 opções pra ir, por causa do convênio que eu tenho.. 1 não atende o telefone (deve ter fechado ou sei lá) e o outro era esse

to decidido então, vou tomar por 1 semana só e depois parar..

morri com 240 conto 120 da consulta e 120 dos sups que não funcionam e que ainda podem me fazer mal UEHUHEAU

isso que dá sair da consulta e ir direto pra farmácia.. pensando agora, eu fui burro demais mesmo, deveria ter vindo na internet pesquisar melhor sobre o que ele prescreveu, as dosagens e tal

foda que no dia tava bem preocupado, porque as dores tavam insuportáveis..

meh

[portownz 272]

to de volta aos treinos \o/ depois de 2 semanas

treino leve de condicionamento, vou repetir esse treino sábado

semana que vem volto com tudo (no supino, sem agacho e terra por mais algumas semanas)

Supino

1x5 - 52kgs

4x3 - 60kgs

1x5 - 52kgs

1x8 - 44kgs

Fly 3x10

Pull ups 3x5

Db Row 2x10

Elev. Trapézio 2x10

Facepull 3x10

Flexora 3x10

[FabianaF 2042]

Como estão os remédios e as dores, moço?

[portownz 272]

Como estão os remédios e as dores, moço?

oi vlw por perguntar!

eu cortei os remédios..

não sei se foi psicológico ou se foi real mesmo, mas comecei a me sentir meio mal uns dias depois que comecei a tomá-los.. enjôo, um tipo de dor de cabeça que nunca tinha sentido antes.. aí resolvi parar

tomei o corticóide por 4 dias só

e a condroitina eu desencanei e nem to tomando.. talvez eu volte a tomar, já que o pior que pode acontecer é apenas ela não funcionar..

estou sem dores no momento, mas percebo que qualquer esforço mínimo da minha lombar (tipo varrer o chão, pegar coisas pesadas do chão, ficar me abaixando muito etc), ela já enrijece e fico com um pouco de desconforto na região.. mas nada que se compare a dor que eu senti na hora da lesão e nos dias seguintes

Editado Julho 11, 2014 às 17:50 por portownz

[FabianaF 2042]

oi vlw por perguntar!

eu cortei os remédios..

não sei se foi psicológico ou se foi real mesmo, mas comecei a me sentir meio mal uns dias depois que comecei a tomá-los.. enjôo, um tipo de dor de cabeça que nunca tinha sentido antes.. aí resolvi parar

tomei o corticóide por 4 dias só

e a condroitina eu desencanei e nem to tomando.. talvez eu volte a tomar, já que o pior que pode acontecer é apenas ela não funcionar..

estou sem dores no momento, mas percebo que qualquer esforço mínimo da minha lombar (tipo varrer o chão, pegar coisas pesadas do chão, ficar me abaixando muito etc), ela já enrijece e fico com um pouco de desconforto na região.. mas nada que se compare a dor que eu senti na hora da lesão e nos dias seguintes

Bem, imagino que é melhor ficar de boa e deixar a lombar se recuperar de vez, né?

A dor de cabeça deve ser pela quantidade de treco que tinha na fórmula, risos... eu pelo menos não tive, quando tomei a batelada de remédios na última vez.

[portownz 272]

Bem, imagino que é melhor ficar de boa e deixar a lombar se recuperar de vez, né?

aham...

a frustração de ter me lesionado já passou, agora vou dar o tempo necessário pra ela se recuperar, mesmo que eu fique meses sem agachamento e terra

mas pretendo ir introduzindo de leve alguns movimentos, com o passar das semanas... como o agachamento frontal, o búlgaro e tal

A dor de cabeça deve ser pela quantidade de treco que tinha na fórmula, risos... eu pelo menos não tive, quando tomei a batelada de remédios na última vez.

pode ter sido mesmo hahah

[proxy 1168]

O ideal seria você fazer um GPP antes de voltar com o terra e com o squat.