Treino Abcde

[Riesig 2]

Não vejo nenhum motivo de mudar o treino mesmo pq qdo vc fala que músculos "natural" "devem" ser estimulados mais frequentemente isso vale também sendo diretamente e indiretamente, neste caso não vejo nenhum músculo sendo trabalhado apenas 1x nem mesmo as pernas, porque no treino de costas ele tem o Terra que pega a parte inferior das pernas..

Por mim o treino está ok.

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é só uma sugestão, mas caso ele esteja tendo resultados dessa forma, vai frente, mas caso não seja totalmente satisfatório, continuo com a minha indicação, tem bons livros e até mesmo tópicos aqui no fórum falando sobre assunto, pesquisar é muito bom.

[vinil 25]

é só uma sugestão, mas caso ele esteja tendo resultados dessa forma, vai frente, mas caso não seja totalmente satisfatório, continuo com a minha indicação, tem bons livros e até mesmo tópicos aqui no fórum falando sobre assunto, pesquisar é muito bom.

É que vc falou com convicção achei que quem n estava pesquisando era vc pois o treino dele esta de acordo.. Mas se eh assim sim kkk

Abs

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