Ciclo; M-drol, Ripped Fast (conselhos)

[Mc Mae]

Estou vindo aqui, para ver o que vocês acham de eu fazer isso:

Peso: 76,5kg

Altura: 1,70

Bf%: Não sei media de 10 a 13%

Braço: 36cm normal; 37,5 contraido

Peitoral: 108 cm

Abdomen: 89 cm

Panturra: 46 cm

Outros: Pratico Jiu-Jitsu (2 anos), Capoeira (4 anos).

Tempo de treino: 4 anos e meio, parado a 6 meses, e a ativa a 2 meses.

Histórico de uso de AE's: Amino Acido 32000, Whey, Creatina, Malto.

Objetivo do ciclo: Ganhar medidas, Massa magra, Muita Definição.

1º mes Ciclo com Ripped Fast - Universal:

1 cap de manha jejun e 1 cap antes treino + Whey pós-treino.

Fazer o ciclo durante 1 mes para aumentar a minha definição.

2º mes ciclo M-DROL:

1~2 semana: 1 cap

3~4 semana: 2 cap

Acompanhado de Whey+Dextrose pós-treinos.

3º mes tpc:

Tamoxifeno - 20g/dia: (30 dias).

Dependendo do exame de figado vo toma Silimarina 200mg/dia (30 dias)

Tribulus 1500mg/dia: (2 meses).

Acompanhado de Whey+Glutamina.

+ Proteções: Durante os cilcos media de água por dia será de 5 à 6 litros.

Esta bom? ta forte? Exagerado? Fraco? Lixo? Nada vê? etc?

Me dei uma opnião sem sacanear ae, aberto a dicas sugestões e criticas CONSTRUTIVAS!

Obrigado galera!!!