Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

o nivel tem que ficar acima de 50, aí a vida muda

entao gostaria de saber se é tua experiencia mesmo ou se leu em algum lugar que 15000 ui é o ideal. no caso 5000ui nao faz nem cocegas entao o lance é partir pra doses mais cavalares.

poderia me dizer quais sao os efeitos mais perceptiveis no treino depois de suplementar a D3?

Postado

5.000 demora uns 6 meses pro nível ficar bom... 5.000 é bom pra manutenção...

Porra planeta, tu só avisa agora, ano passado tomei 4.000 por uns 3 meses, kkkkkkkk, tu falava que 5.000 já servia.

Postado

15.000 por 1 mês

e depois 5.000 por dia

experiencia e tb leitura

obrigado vou seguir este sistema.

Porra planeta, tu só avisa agora, ano passado tomei 4.000 por uns 3 meses, kkkkkkkk, tu falava que 5.000 já servia.

eu tb tava nessa mas ainda assim obtive uma ligeira melhora mesmo com 3200 UI.

moro em um pais que tem pouco sol principalmente nessa epoca do ano.

Postado (editado)

Porra planeta, tu só avisa agora, ano passado tomei 4.000 por uns 3 meses, kkkkkkkk, tu falava que 5.000 já servia.

perdão ...

tomei 20.000 por dia uma vez e senti que pegou o grau forte mesmo com uns 40 dias, mas isso é acima de 60 no sangue, aí baixei pra 10, e depois de um tempo parei, e depois de uns meses sem lesionei um musculo kkkk, ... com acima de 60 no sangue o cheiro corporal muda, libido aumenta, femeas ficam olhando do nada, dá muita motivação pra fazer várias coisas, aumenta imunidade, etc

Editado por planeta
Postado

perdão ...

tomei 20.000 por dia uma vez e senti que pegou o grau forte mesmo com uns 40 dias, mas isso é acima de 60 no sangue, aí baixei pra 10, e depois de um tempo parei, e depois de uns meses sem lesionei um musculo kkkk, ... com acima de 60 no sangue o cheiro corporal muda, libido aumenta, femeas ficam olhando do nada, dá muita motivação pra fazer várias coisas, aumenta imunidade, etc

parece propaganda de desodorante

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora

×
×
  • Criar Novo...