Diário De Treino, Ciclo De Aerolin+Cetotifeno

[abomaimarombainsano 30]

Não da o descanso não, manda direto a efedra!!!

Quanto tmepo de dieta ja? Como estão as perdas?

Demorou, vou mandar. Mas não pega nada com os receptores e tal?

Comecei a dieta na primeira semana de janeiro mano.

Voltei escroto do final do ano, com 120kg, tava muito redondo.

Agora na ultima pesagem bati 110.

Quero ficar com uns 100, pra fazer um clean bulk e tentar aumentar minha TMB

[marcelorc 132]

Por que não passa 1 semana comendo sua TMB? Pra da um up

tem foto mais atual?

[abomaimarombainsano 30]

Por que não passa 1 semana comendo sua TMB? Pra da um up

tem foto mais atual?

Não quero mais perder tempo saca?

Quanto mais rapido eu acabar o cutting melhor, haha

Por enquanto não cara, mas eu tiro assim que der.

Porém por foto não ta rolando muito diferença ainda

[marcelorc 132]

Não quero mais perder tempo saca?

Quanto mais rapido eu acabar o cutting melhor, haha

Por enquanto não cara, mas eu tiro assim que der.

Porém por foto não ta rolando muito diferença ainda

Eu entendo, sofro desse mal hahahaa

mas cuidado, ja perdeu 10kg, seu corpo ja deve ta bem melhor, precisa de agonia tanta mias não, na fita, quantos cm de cintura?

[abomaimarombainsano 30]

Eu entendo, sofro desse mal hahahaa

mas cuidado, ja perdeu 10kg, seu corpo ja deve ta bem melhor, precisa de agonia tanta mias não, na fita, quantos cm de cintura?

Melhorou pra caralho, em questão de roupas e tal.

Meu peito ta dando uma definida legal, os braços tbm. Antigamente meu braço era uma coisa só, hahaha

de cintura eu to com 92,93 por ai.

Eu sou endormorfo, é foda mano, qualquer vacilada eu me fodo.

Vc é meso pelo que deu pra ver né?

Já não sofre tanto desse mal

[marcelorc 132]

Melhorou pra caralho, em questão de roupas e tal.

Meu peito ta dando uma definida legal, os braços tbm. Antigamente meu braço era uma coisa só, hahaha

de cintura eu to com 92,93 por ai.

Eu sou endormorfo, é foda mano, qualquer vacilada eu me fodo.

Vc é meso pelo que deu pra ver né?

Já não sofre tanto desse mal

Sei não, nunca fui atras disso.

Cintura ja esta bacana cara, se for na altura do umbigo, se for na altura mais baixa do umbigo, ai ta mais bacana ainda

[abomaimarombainsano 30]

Sei não, nunca fui atras disso.

Cintura ja esta bacana cara, se for na altura do umbigo, se for na altura mais baixa do umbigo, ai ta mais bacana ainda

É na altura do umbigo mesmo.

O foda que minha barriga é feia, vc msmo ja deve ter visto nas fotos.

Tenho aquela dobra escrota, não sei se vai dar algum jeito só enchendo de musculo ali

[marcelorc 132]

Faz parte

Enviado de meu LG-P880 usando Tapatalk

[abomaimarombainsano 30]

Ae cambada, to na área.

Mudei a dieta e acrescentei uns aeros.

Mudei tbm o cetotifeno pelo EC.

Ficou assim

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1º Ref

30g de whey

210mg cafeina + 15mg efedrina

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2º Ref

300g de Frango

210mg cafeina + 15mg efedrina

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3º Ref

30g de albumina

210mg cafeina + 15mg efedrina

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4ª Ref

300g de Frango

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Essa semana que passou deu muita diferença, e eu senti que deu uma queimada legal na gordura.

Bom é isso ai

to ai se quiserem perguntar, criticar ou opinar fiquem a vontade

[wjunior 108]

Eai meu brooother, como estão as coisas por aí? queimando a graxa?