abomaimarombainsano Postado Março 6, 2014 às 20:06 Autor Postado Março 6, 2014 às 20:06 Boa mano ! Voltando do carnaval agora, vou me atualizar =D Mano, salsicha não , coma tudo, menos salsicha Mandei mal, antes não tivesse comido, haha mas ja foi irmão. Hoje esta sendo IMPECÁVEL
abomaimarombainsano Postado Março 7, 2014 às 11:56 Autor Postado Março 7, 2014 às 11:56 Hoje é meu 11º dia de Fumarato de Cetotifeno + Aerolin . Até agora não tive nenhum colateral grave. Só as tremedeiras nas mãos que ja passaram. Atualizei as medidas da semana Consegui bater 1kg a menos da outra semana Vamo que vamo
marcelorc Postado Março 7, 2014 às 12:40 Postado Março 7, 2014 às 12:40 A banana por malto, eu faria isso diariamente... Gastar calorias na dieta com liquido é uma merda. No lugar do malto, por que não bota uma docinho ou qualquer outro carb todo dia? Mais jogo hoje fiz todas as refeiçoes ok fui de bike pra academia, treinei e voltei de bike deu 1:20 + ou - de bike, ta muito bom. compensei o aerobico de terça Uma coisa que me auxiliou muito foi a bike, andava pelo menos 10km por dia, por semana era minimo de 70km, batendo 100+ nas ultimas semanas de cutting. Fiz tudo direitinho essa semana, mas acho que pela mudança de drogas(troquei o E.C por falta no mercado pelo Aerolin) não consegui perder muito não. Perdi apenas 2cm de cintura #chateado 2cm de cintura em uma semana não é um resultado ruim. Aero aumenta força e é bem anabólico, usaria ele sem duvidas. como minha academia vai ficar fechada hoje e amanhã, to fazendo aej pra dar uma compensada. Treina em casa man, flexão p/ peito, flexão fechada p/ triceps, barra p/ dorsal e chinup p/ dorsal+biceps e pernas, treino explosão Mandei mal, antes não tivesse comido, haha mas ja foi irmão. Hoje esta sendo IMPECÁVEL Pode comer salsicha, desde que se enquadre em suas macros, não vejo mal algum,
abomaimarombainsano Postado Março 7, 2014 às 12:42 Autor Postado Março 7, 2014 às 12:42 A banana por malto, eu faria isso diariamente... Gastar calorias na dieta com liquido é uma merda. No lugar do malto, por que não bota uma docinho ou qualquer outro carb todo dia? Mais jogo Uma coisa que me auxiliou muito foi a bike, andava pelo menos 10km por dia, por semana era minimo de 70km, batendo 100+ nas ultimas semanas de cutting. 2cm de cintura em uma semana não é um resultado ruim. Aero aumenta força e é bem anabólico, usaria ele sem duvidas. Treina em casa man, flexão p/ peito, flexão fechada p/ triceps, barra p/ dorsal e chinup p/ dorsal+biceps e pernas, treino explosão Pode comer salsicha, desde que se enquadre em suas macros, não vejo mal algum, Irmão muito obrigado pelas dicas, com ctz vou seguir
marcelorc Postado Março 7, 2014 às 12:43 Postado Março 7, 2014 às 12:43 e sobre o cetotifeno, ele ira potencializar o aerolin, mas eu só usaria ele se fosse pra usar aerolin por + de 15 dias, ou se vc fosse mandar dosagem maxima durante 15 dias Quando parei o cetotifeno, adeus tremedeira
abomaimarombainsano Postado Março 7, 2014 às 13:41 Autor Postado Março 7, 2014 às 13:41 e sobre o cetotifeno, ele ira potencializar o aerolin, mas eu só usaria ele se fosse pra usar aerolin por + de 15 dias, ou se vc fosse mandar dosagem maxima durante 15 dias Quando parei o cetotifeno, adeus tremedeira Eu vou usar o Aerolin até o final do cutting. Só vou fazer 15 dias on + 15 dias off E mandaria 1mg de Cetotifeno todos os dias. Eu to aumentando a o Aerolin aos poucos. Depois dos 15 dias off, vc acha que seria bom começar na dosagem maxima já?
marcelorc Postado Março 7, 2014 às 13:56 Postado Março 7, 2014 às 13:56 Acho, o uso de cetotifeno cara não acho que seria necessário se vc fizer 15 on 15 off... eu usaria o cetotifeno só depois do 10º dia se eu usasse aerolin dosagem máxima todo o ciclo. Mas entenda que eu só n iria usar sempre pra n gastar $$ hehe ia ser desnecessário
wjunior Postado Março 7, 2014 às 15:18 Postado Março 7, 2014 às 15:18 Me atualizando aqui Mas continue sem comer salsicha, muito sódio, a não ser que você esteja calculando sódio tambem alem de prot, carb e gord. AbraÇOS
abomaimarombainsano Postado Março 7, 2014 às 16:21 Autor Postado Março 7, 2014 às 16:21 Acho, o uso de cetotifeno cara não acho que seria necessário se vc fizer 15 on 15 off... eu usaria o cetotifeno só depois do 10º dia se eu usasse aerolin dosagem máxima todo o ciclo. Mas entenda que eu só n iria usar sempre pra n gastar $$ hehe ia ser desnecessário Entendi irmão, no caso o cetotifeno é baratinho e só mando 1mg por dia. To tomando o xarope mesmo, custa 13 conto hahaha Me atualizando aqui Mas continue sem comer salsicha, muito sódio, a não ser que você esteja calculando sódio tambem alem de prot, carb e gord. AbraÇOS Foi um deslize irmão, hahaha
marcelorc Postado Março 7, 2014 às 17:06 Postado Março 7, 2014 às 17:06 Acho que 1mg da resultado não, imagine que o corpo tolera 15 dias sem se acostumar, usando o cetotifeno aguenta só mais 6, logo o cetotifeno não ajuda taaanto, isso usando 2-3mg Enviado de meu LG-P880 usando Tapatalk
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