Minha Home Gym [Novas Aquisições]

[Danilo Z 2734]

5x5 ficaria ótimo Iceman, mas penso q um comodo 3x4 ou até mesmo 3x3 seria mais do q suficiente , ainda mais pra nós q não vamos ter máquinas mas somente o básico mesmo.

[TsuG 1056]

5x5 ficaria ótimo Iceman, mas penso q um comodo 3x4 ou até mesmo 3x3 seria mais do q suficiente , ainda mais pra nós q não vamos ter máquinas mas somente o básico mesmo.

Ice como o Danilo falou da para treinar em 3x3 ou 3x4 tranquilamente.

Para você ter ideia existem varios flats residencias com o tamanho igual ou menor a 25m² e eles possuem sala com cozinha americana, quarto e banheiro. Por ai da para ter uma ideia de como 25m² é grande.

Eu finalizei a parte da estrutura fisica da minha. fiz ela sendo 3m de largura por 4 de comprimento e digo que o espaço da e sobra para treinar tranquilo e ainda estarei treinando com a minha namorada e mesmo assim vejo o espaço como suficiente .

Ate o fim da semana devo postar alguma foto de como ficou a área la no topico referente a minha home gym.

[renato897 317]

Muito legal.

Aliás, me deu uma boa ideia.

Estou querendo montar um espaço de treinamento também, porque atualmente minha home gym fica na garagem e isto é um problema.

Estive fazendo orçamentos, mas essa ideia de fazer bem rústica com telhado de eternite também fica bem legal.

Acho que vou fazer a minha com tijolo aparente, aplicar tratamento anti umidade e envernizar por dentro e por fora, deixar os caibros e vigas do telhado aparentes, até para ter espaço para amarrar argolas, uma corda e um saco de pancadas.

Mas idealizei algo bem parecido.

Só uma curiosidade, qual a área desse seu espaço? Estive pensando em fazer 5x5 m, mas estou achando que 25 m2 vai ficar muito grande.

Aí pensei em fazer com 3x5 m, a ideia é ter espaço suficiente para parafusar a gaiola para agachamento no chão, colocar um cavalete para mergulho, barra fixa, amarrar uma corda no teto para subir e argolas.

A minha ficou cerca de 3x3 m , e digo que é o suficiente pra nós que fazemos sem maquinas nem nada somente o básico.

Acho que 3x5 m ja da sim, é que a minha eu fiz as paralelas grandes elas são mais o menos 1,50m de comprimento.

Esse final de semana vou ver oque faço pra perdurar meu saco de pancadas tambem vou ter que comprar uma corrente ou uma corda.

[takami 15]

Uma ideia/dica para o o cavalete não virar com grandes cargas e até mesmo ficar mais resistente e compacto, é colocar um suporte para anilhas na parte de traz... estilo os das academias

[Leticia Lelis 595]

Legal o tópico... ta ficando joia a home gym!

Um dia ainda vou morar numa casa com quintal, e ter um cachorro! rss

Mas por enquanto:

Tenho um quarto 3x3 que quero fazer sala de treino.

Por enquanto, colocar apenas um suporte pra agachamento... que eu possa pendurar minhas anilhas,

e de preferencia q dê pra botar um banco e fazer supino tambem.

Algo simples, pensei em 2 postes com uma base grande e os ganchos.

Meu cunhado vai fazer pra mim, em metal.

Alguem tem uma sugestão de rack?

Esse cavalete achei interessante, mas como tenho a possibilidade de fazer em metal, acho q fica mais forte e ocupa menos espaço, né.

[renato897 317]

Legal o tópico... ta ficando joia a home gym!

Um dia ainda vou morar numa casa com quintal, e ter um cachorro! rss

Mas por enquanto:

Tenho um quarto 3x3 que quero fazer sala de treino.

Por enquanto, colocar apenas um suporte pra agachamento... que eu possa pendurar minhas anilhas,

e de preferencia q dê pra botar um banco e fazer supino tambem.

Algo simples, pensei em 2 postes com uma base grande e os ganchos.

Meu cunhado vai fazer pra mim, em metal.

Alguem tem uma sugestão de rack?

Esse cavalete achei interessante, mas como tenho a possibilidade de fazer em metal, acho q fica mais forte e ocupa menos espaço, né.

Prazer te-la aqui, 3x3 ja da um espaço legal quanto ao suporte para agachamento tem esses modelos que não ocupam tanto espaço:

[Leticia Lelis 595]

Show, Renato! Era isso mesmo que eu tava procurando!

Vou imprimir a foto, anotar as medidas e ver se ele consegue fazer.

Brigada!