Xqn Postado Março 6, 2014 às 02:27 Autor Postado Março 6, 2014 às 02:27 Iae, Relatando rapidinho pra ir comer e dormir. Treino hoje foi foda , fazia um tempo que não me focava tanto quanto hoje Progressões de carga: Terra: 80 ---> 84kg Remada Curvada: 15~18 ---> 20kg Avanço:4-->10kg OBS: Pesos sem contar com a barra Passei dia quase todo em um aniversário hoje , dai a alimentação de hoje já era , tentando compensar agora nesse período da noite.
.thumb.jpg.0e286f6e91e77f35283a1d727d6a2474.jpg)
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora