Elite Gourmet - Blend

[Rafael Epelman 7]

Alguem tomou? Seria um substituto da Caseína? Pois na formula tem Whey e Caseína.

[planeta 5554]

melhores substitutos para caseína:

peito de frango

ovos

[Rafael Epelman 7]

E porque o preço dele é metade da caseina da mesma da mesma marca, consegui achar por 100 pilas, sendo que a Caseina deles está no minimo 170 pilas.

Agora queria mto saber pq a caseina é masi cara que o whey, considerando que 80% da proteina é caseina e 20% é whey

[BruMaromba 17]

Pô cara vc so perguntar de suplemento, mas vamo la...

Nao faz diferenca nenhuma se eh whey ou caseina, desde que vc complete os macros!!

[planeta 5554]

caseína é resto de qdo fazem whey...

inventaram que a gente precisa só pra vender caro

eles vedem caro porque qem compra acha que é essenciale se baixar o preço não vai vender muito mais...

simplesmente não compre...

bend com soja isolada, albumina, whey e leite em pó seria ótimo...

[Rafael Epelman 7]

pois é pq ele é mais caro que whey e tem em maior prorporção que o whey.

Minha dieta é quase que boa mas falta proteina na hora de dormir e ja como ovo no cafe da manhã e no lanche da tarde, frango no almoco e janta, whey após malhar e não queria comer mais ovo antes dormir, a barriga agradece na hora de dormir.

[BruMaromba 17]

pois é pq ele é mais caro que whey e tem em maior prorporção que o whey.

Minha dieta é quase que boa mas falta proteina na hora de dormir e ja como ovo no cafe da manhã e no lanche da tarde, frango no almoco e janta, whey após malhar e não queria comer mais ovo antes dormir, a barriga agradece na hora de dormir.

Pode tomar leite, leite em po... ou aumentar quantidade de frango ou ovo nas refeicoes.

[planeta 5554]

faz a janta mais tarde com mais proteina

3hs e catabolismo noturno é tudo mito, não comprovados em nenhum estudo sério

[Rafael Epelman 7]

Eu sei que quando durmo sem comer nada acordo menos inchado digamos assim, com a barriga mais chapada etc...

Agora se isso perde ou não massa magra não sei.

Eu janto la pelas 7 da noite e quando dá umas 10:30 eu tomo a Caseina para dormir.

Trocaria a Caseina por leite? Mais teria que tomar 1l de leite não?

[.RussO 210]

faz a janta mais tarde com mais proteina

3hs e catabolismo noturno é tudo mito, não comprovados em nenhum estudo sério

sério que esse lance de catabolismo noturno é mito planeta? ah nem euaheua eu acreditava fielmente nisso