[Relato] Lipo 6Black Uc + Aej + Dieta

[raziel3c 13]

Resultado final

Dieta + AEJ + Sauna + BCAA Probiótica (2400mg) + Lipo6 Black UC

Infelizmente eu não tive a oportunidade de fazer as medições das várias partes do corpo. Acompanhei somente a do bíceps que eu já sabia pois tinha medido uma semana anterior, e meu peso na balança

INÍCIO : 21/02/2014

TÉRMINO : 19/03/2014

IDADE : 20 anos

ALTURA : 170cm

PESO: 80~82kg -> 73~74kg

BÍCEPS: 40cm -> 39cm

-> AEJ de segunda à sexta-feira (na primeira semana AEJ no sábado e domingo também).

-> TREINO de segunda à sábado. Ficha ABC

Peito e Bíceps

Dorsal e Tríceps

Perna, ombro e antebraço

Abdominal 2x na semana

-> Sauna de terça-feira à domingo.

COLATERAIS:

No primeiro dia senti os efeitos colaterais com grande intensidade. Muita dor de cabeça, tontura, muito enjoo e TOTAL falta de apetite. Na primeira semana os efeitos colaterais pararam e eu senti apenas perda de apetite e enjoo nos dois primeiros dias. Nos dias restantes, os efeitos colaterais pararam e eu aumentei a dose para 3 comprimidos diários por 2 dias - Assim que a falta de apetite voltou, eu reduzi para 2 comprimidos e o efeito manteve.

[Miika 40]

Resultado final

Dieta + AEJ + Sauna + BCAA Probiótica (2400mg) + Lipo6 Black UC

Infelizmente eu não tive a oportunidade de fazer as medições das várias partes do corpo. Acompanhei somente a do bíceps que eu já sabia pois tinha medido uma semana anterior, e meu peso na balança

INÍCIO : 21/02/2014

TÉRMINO : 19/03/2014

IDADE : 20 anos

ALTURA : 170cm

PESO: 80~82kg -> 73~74kg

BÍCEPS: 40cm -> 39cm

-> AEJ de segunda à sexta-feira (na primeira semana AEJ no sábado e domingo também).

-> TREINO de segunda à sábado. Ficha ABC

Peito e Bíceps

Dorsal e Tríceps

Perna, ombro e antebraço

Abdominal 2x na semana

-> Sauna de terça-feira à domingo.

COLATERAIS:

No primeiro dia senti os efeitos colaterais com grande intensidade. Muita dor de cabeça, tontura, muito enjoo e TOTAL falta de apetite. Na primeira semana os efeitos colaterais pararam e eu senti apenas perda de apetite e enjoo nos dois primeiros dias. Nos dias restantes, os efeitos colaterais pararam e eu aumentei a dose para 3 comprimidos diários por 2 dias - Assim que a falta de apetite voltou, eu reduzi para 2 comprimidos e o efeito manteve.

\O/ Parabéns Raziel!!!

[Carlos Braga 20]

Meus parabéns meu amigo. Continue na briga.

Emagreceu tanto qeu tua bermuda ta ate caindo em algumas fotos! hahahahaahah

[raziel3c 13]

Muito obrigado por acompanhar =]

então..na hora que tirei a foto nem reparei a bermuda caindo, mas ta valendo hahahaha

agora é seguir com o treino e dieta.. vlw =D

[friscocisco 1]

Parabens cara, mto bom o resultado!!

Comecei a tomar o LP6 UC hoje e naão estou sentindo nda ainda Tomei as 10:30 e comi um sanduíche as 11.

Uma pergunta, vcs recomendam sempre tomar meia hora antes de comer? ou posso tomar meia hora antes do treino e só comer algo depois do treino?

Valeu gnt

[Carlos Braga 20]

Parabens cara, mto bom o resultado!!

Comecei a tomar o LP6 UC hoje e naão estou sentindo nda ainda Tomei as 10:30 e comi um sanduíche as 11.

Uma pergunta, vcs recomendam sempre tomar meia hora antes de comer? ou posso tomar meia hora antes do treino e só comer algo depois do treino?

Valeu gnt

Oi Amigo,

Tudo depende da hora que vc acorda ou treina. Se você treina de manhã, não recomendo vc treinar sem comer, você não vai ter disposição e seu corpo vai queimar massa magra pra poder trazer energia, seu catabolismo vai ser gigante.

Também estou tomando, no primeiro dia eu tomei apenas uma capsula e nao senti nada também. Depois do quarto dia tomando 2 por dia qeu comecei a sentir uns colaterais ( mas a suadeira durante o exercicio ta desde o segundo dia ).

De qualquer forma, tome um em jejum e espere uma meia horinha para comer, o resto depende dos seus horários.

Espero ter ajudado e se quiser, estou relatando minha experiencia aqui no forum tb. Relate a sua tb

Flwwww e vamo q vamo

[friscocisco 1]

Oi Amigo,

Tudo depende da hora que vc acorda ou treina. Se você treina de manhã, não recomendo vc treinar sem comer, você não vai ter disposição e seu corpo vai queimar massa magra pra poder trazer energia, seu catabolismo vai ser gigante.

Também estou tomando, no primeiro dia eu tomei apenas uma capsula e nao senti nada também. Depois do quarto dia tomando 2 por dia qeu comecei a sentir uns colaterais ( mas a suadeira durante o exercicio ta desde o segundo dia ).

De qualquer forma, tome um em jejum e espere uma meia horinha para comer, o resto depende dos seus horários.

Espero ter ajudado e se quiser, estou relatando minha experiencia aqui no forum tb. Relate a sua tb

Flwwww e vamo q vamo

Eu estou de férias então treino de tarde, não estou treinando em jejum nao, po dexa haha

Eu estava querendo tomar a segunda cápsula meia hora antes do treino, e a primeira quando acordo. E quando voltar pro trampo, na quarta, tomaria uma de manhã as 7, comeria as 7:30, e depois tomaria uma saindo do trampo umas 18 e iria treinar umas 18:30 - 19:00 e comeria quando chegasse em casa, acha q eh uma boa?

Vou seguir seus relatos tmbm, vlw

Editando: vih no seu relato o pessoal flando q n eh bom tomar mto tarde, então vou levar o Lipo pro trampo e tomar meia hora antes do meu lanche da tarde, flw

Editado Março 20, 2014 às 20:41 por friscocisco

[BrunoGooes 33]

Tenta correr 10 Minutos a 9Km/H e mandar mais 25 Minutos a 6.5Km/H. Uma intensidade boa, põrem você não vai consumir seus músculos no AEJ. Uma intensidade de "Moderada" ajuda a queimar a gordura. AEJ muito leve tbm nao serve pra nada. Acompanhando os resultados men!!

[Carlos Braga 20]

Eu estou de férias então treino de tarde, não estou treinando em jejum nao, po dexa haha

Eu estava querendo tomar a segunda cápsula meia hora antes do treino, e a primeira quando acordo. E quando voltar pro trampo, na quarta, tomaria uma de manhã as 7, comeria as 7:30, e depois tomaria uma saindo do trampo umas 18 e iria treinar umas 18:30 - 19:00 e comeria quando chegasse em casa, acha q eh uma boa?

Vou seguir seus relatos tmbm, vlw

Editando: vih no seu relato o pessoal flando q n eh bom tomar mto tarde, então vou levar o Lipo pro trampo e tomar meia hora antes do meu lanche da tarde, flw

Opa, show de bola meu amigo.

Então, esse lance de não tomar o Lipo depois das 17hs é preventivo para você não ter insônia. Mas cada corpo reage de forma diferente. Eu ja tomei 2 vezes depois das 17hs e não tive esse problema.

Se você quiser experimentar um dia e tomar meia hora antes do treino cai dentro, amanhã inclusive é um bom dia, caso tenha insonia o dia seguinte é sábado hahahahahaha

Flwww

[raziel3c 13]

No meu caso eu tomava o primeiro comprimido logo que acordava...tomava antes do AEJ.

Meu café da manhã era 1h ~1h30min depois que eu acordava. Esse lance de tomar 30 min antes da refeição eu seguia só no almoço, até porque fazendo isso, eu perdia o apetite e não conseguia comer muito.