Dieta Urgente

[Bad Girl]

Sim meus objetivos são os mesmos!!!

[Nanny]

Sim meus objetivos são os mesmos!!!

Vai depender tb da sua facilidade ou dificuldade de ganhrar peso. Vc tenta pq não tem problemas, mas tira suas medidas antes, e toda semana vc tira novamente pra ver a evolução. Se achar q é tá indo bem continua, se se corpo não responder tão bem vc vai ajustando...

[Bad Girl]

minha dieta Avliem por favor

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...c=16944&hl=

[Monstroboy]

Meninas,

Convido-as a participar da discussão sobre os benefícios e o aprimoramento a receita de ração humana caseira.

é só seguir o tópico:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=17812

creio que encontrar as quantidades ideais e aprimorar esta receita seja do interesse de todos nós.

abraço,

Monstroboy