Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

[rmpersonal]

Que cargas de menininha sr milet! Bota peso nessa parada aí oooooo tua semana de volume sem cargas ja passou krlllll

Caaaaaalma filhote, hj mandei 10 reps c os 80kg, c os 100 eu mandava umas 6 de boa. Carga n eh meu foco, n sou um caba muito forte, mas uma coisa q eu li no relato do Eduardo Monteiro é certa, bbder n deve se preocupar c cargas.

Sem contar q saí de um agacho c 80 e fui p um c 120.

[MBD]

Hack é agacho de minina insegura. Bjs

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

brincadeirinha

mas é verdade riariaria

[rmpersonal]

De vez em quando eu tb acho aheuaheuaheu hj n quis ir pro leg 45, ai eles tem a msm inclinação, logo tem o mesmo estímulo. No geral eu gostei do treino de hj, sai moído.

[Pedrosilva96]

Eai, conseguisse baixar lá??

[rmpersonal]

Eai, conseguisse baixar lá??

Nada, vou tentar por aqui msm

[MBD]

Riariaria eu imagini, passei só pra dar aquela zuadinha básica. Mesmo fazendo só 2 ex pra lower no FB de hoje as veias começaram a saltar nos quads e no abd infra, isso que eu to gordo. Quero ver esse pump c 7% bf riariariariaria

[rmpersonal]

Nem.por aqui pqp, vou fikr tentando na mp.

Riariaria eu imagini, passei só pra dar aquela zuadinha básica. Mesmo fazendo só 2 ex pra lower no FB de hoje as veias começaram a saltar nos quads e no abd infra, isso que eu to gordo. Quero ver esse pump c 7% bf riariariariaria

Aheuaheu zueira eh sempre bem vinda. Cara, to curioso p saber como vai fikr meu shape no campeonato, vou fzr de tudo p honrar vcs!

[Pedrosilva96]

Nada, vou tentar por aqui msm

estranho, pq eu mandei o link do 4shared pra tu baixar direto, num tá abrindo nadinha???

http://www.4shared.com/file/vkn1KI6Jba/Traduo_entendendo_exames_de_sa.html?

[rmpersonal]

N pelo celular, tento pelo pc amanhã. Diz q eu preciso do app p baixar. Sou nem obrigado u.u

[Pedrosilva96]

N pelo celular, tento pelo pc amanhã. Diz q eu preciso do app p baixar. Sou nem obrigado u.u

pelo cel é ruim mesmo, pelo pc é melhor, flw, quando dé me diz o que tu achou, vlw.