rmpersonal 692 Postado Março 18, 2014 às 02:39 Autor Postado Março 18, 2014 às 02:39 Que cargas de menininha sr milet! Bota peso nessa parada aí oooooo tua semana de volume sem cargas ja passou krlllll Caaaaaalma filhote, hj mandei 10 reps c os 80kg, c os 100 eu mandava umas 6 de boa. Carga n eh meu foco, n sou um caba muito forte, mas uma coisa q eu li no relato do Eduardo Monteiro é certa, bbder n deve se preocupar c cargas.Sem contar q saí de um agacho c 80 e fui p um c 120.
Moderador MBD 9677 Postado Março 18, 2014 às 02:42 Moderador Postado Março 18, 2014 às 02:42 Hack é agacho de minina insegura. Bjs KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK brincadeirinha mas é verdade riariaria
rmpersonal 692 Postado Março 18, 2014 às 02:43 Autor Postado Março 18, 2014 às 02:43 De vez em quando eu tb acho aheuaheuaheu hj n quis ir pro leg 45, ai eles tem a msm inclinação, logo tem o mesmo estímulo. No geral eu gostei do treino de hj, sai moído.
Pedrosilva96 379 Postado Março 18, 2014 às 02:44 Postado Março 18, 2014 às 02:44 Eai, conseguisse baixar lá??
rmpersonal 692 Postado Março 18, 2014 às 02:45 Autor Postado Março 18, 2014 às 02:45 Eai, conseguisse baixar lá?? Nada, vou tentar por aqui msm
Moderador MBD 9677 Postado Março 18, 2014 às 02:46 Moderador Postado Março 18, 2014 às 02:46 Riariaria eu imagini, passei só pra dar aquela zuadinha básica. Mesmo fazendo só 2 ex pra lower no FB de hoje as veias começaram a saltar nos quads e no abd infra, isso que eu to gordo. Quero ver esse pump c 7% bf riariariariaria
rmpersonal 692 Postado Março 18, 2014 às 02:47 Autor Postado Março 18, 2014 às 02:47 Nem.por aqui pqp, vou fikr tentando na mp. Riariaria eu imagini, passei só pra dar aquela zuadinha básica. Mesmo fazendo só 2 ex pra lower no FB de hoje as veias começaram a saltar nos quads e no abd infra, isso que eu to gordo. Quero ver esse pump c 7% bf riariariariaria Aheuaheu zueira eh sempre bem vinda. Cara, to curioso p saber como vai fikr meu shape no campeonato, vou fzr de tudo p honrar vcs!
Pedrosilva96 379 Postado Março 18, 2014 às 02:48 Postado Março 18, 2014 às 02:48 Nada, vou tentar por aqui msm estranho, pq eu mandei o link do 4shared pra tu baixar direto, num tá abrindo nadinha??? http://www.4shared.com/file/vkn1KI6Jba/Traduo_entendendo_exames_de_sa.html?
rmpersonal 692 Postado Março 18, 2014 às 02:48 Autor Postado Março 18, 2014 às 02:48 N pelo celular, tento pelo pc amanhã. Diz q eu preciso do app p baixar. Sou nem obrigado u.u
Pedrosilva96 379 Postado Março 18, 2014 às 02:50 Postado Março 18, 2014 às 02:50 N pelo celular, tento pelo pc amanhã. Diz q eu preciso do app p baixar. Sou nem obrigado u.u pelo cel é ruim mesmo, pelo pc é melhor, flw, quando dé me diz o que tu achou, vlw.
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