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Postado (editado)

Dorsais e trapézio massas d+.

Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape?

Editado por .RussO
Postado

Dorsais e trapézio massas d+.

 

Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape?

Esteticamente só c uma genética punk, mas ele ctz faz ciclos em cima de ciclos, ja q n pode fzr blast and cruise
  • Moderador
Postado

Dorsais e trapézio massas d+.

Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape?

Depende. Tem uma coisa que chama consolidação. Se o cara conseguir consolidar BEM ele mantém... Mas não sei se fica "igual", Eu consigo consolidar bem os meus ganhos... Mas tem gente que cresce muito mais e consolida, por exemplo, 70% dos ganhos.

Postado

 

Depende. Tem uma coisa que chama consolidação. Se o cara conseguir consolidar BEM ele mantém... Mas não sei se fica "igual", Eu consigo consolidar bem os meus ganhos... Mas tem gente que cresce muito mais e consolida, por exemplo, 70% dos ganhos.

A consolidação depende do nível, qnt melhor vc eh, menos vc consolida. No shape dele, c bf dele e mm dele, só nas drugs. Treino dele eh mt desgastante p segurar c dieta, n tem balanço nitrogenado q aguente aquilo.

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