Moderador MBD 9677 Postado Março 10, 2014 às 13:56 Moderador Postado Março 10, 2014 às 13:56 (editado) . Editado Março 10, 2014 às 13:59 por MBD
mathhh 289 Postado Março 10, 2014 às 13:58 Postado Março 10, 2014 às 13:58 Natural não eh gente :/ orras EUAHEAE mas natural de camisa nao parece q treina.. por isso a parada eh hormonizar mas to com preguica de pesquisar sobre..
Moderador MBD 9677 Postado Março 10, 2014 às 13:58 Moderador Postado Março 10, 2014 às 13:58 (editado) http://thehumancircus.hookgrip.com/wp-content/uploads/2013/10/lu-xiaojun-snatch-pulls.jpg http://thehumancircus.hookgrip.com/wp-content/uploads/2013/10/lu-xiaojun-macklem.jpg http://thehumancircus.hookgrip.com/wp-content/uploads/2013/10/lu-xiaojun-squat-260.jpg http://themint400.files.wordpress.com/2013/04/lu-xiaojun-milo.jpg http://themint400.files.wordpress.com/2013/04/xiaojun-snatch.jpg Editado Março 10, 2014 às 14:00 por MBD
.RussO 210 Postado Março 10, 2014 às 14:15 Postado Março 10, 2014 às 14:15 (editado) Dorsais e trapézio massas d+. Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape? Editado Março 10, 2014 às 14:15 por .RussO
mathhh 289 Postado Março 10, 2014 às 14:16 Postado Março 10, 2014 às 14:16 Ele tá fazendo elevações laterais com aquelas anilhas gigas ali, isso mesmo? LOL
rmpersonal 692 Postado Março 10, 2014 às 14:16 Autor Postado Março 10, 2014 às 14:16 Dorsais e trapézio massas d+. Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape? Esteticamente só c uma genética punk, mas ele ctz faz ciclos em cima de ciclos, ja q n pode fzr blast and cruise
mathhh 289 Postado Março 10, 2014 às 14:20 Postado Março 10, 2014 às 14:20 Eu até testaria um treino powerbuilding mais pra frente.. mas tenho preguiça de cacar sobre.. e não senti vontade nenhuma de colocar o SS, SL5X5 em prática..
Moderador MBD 9677 Postado Março 10, 2014 às 14:20 Moderador Postado Março 10, 2014 às 14:20 Dorsais e trapézio massas d+. Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape? Depende. Tem uma coisa que chama consolidação. Se o cara conseguir consolidar BEM ele mantém... Mas não sei se fica "igual", Eu consigo consolidar bem os meus ganhos... Mas tem gente que cresce muito mais e consolida, por exemplo, 70% dos ganhos.
rmpersonal 692 Postado Março 10, 2014 às 14:23 Autor Postado Março 10, 2014 às 14:23 Depende. Tem uma coisa que chama consolidação. Se o cara conseguir consolidar BEM ele mantém... Mas não sei se fica "igual", Eu consigo consolidar bem os meus ganhos... Mas tem gente que cresce muito mais e consolida, por exemplo, 70% dos ganhos. A consolidação depende do nível, qnt melhor vc eh, menos vc consolida. No shape dele, c bf dele e mm dele, só nas drugs. Treino dele eh mt desgastante p segurar c dieta, n tem balanço nitrogenado q aguente aquilo.
Moderador MBD 9677 Postado Março 10, 2014 às 14:29 Moderador Postado Março 10, 2014 às 14:29 Concordo.. Já viu ele fazendo paralelas com BW+? É a be sur do
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