Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

[MBD]

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Editado Março 10, 2014 às 13:59 por MBD

[mathhh]

Natural não eh gente :/

orras EUAHEAE

mas natural de camisa nao parece q treina.. por isso a parada eh hormonizar

mas to com preguica de pesquisar sobre..

[MBD]

http://thehumancircus.hookgrip.com/wp-content/uploads/2013/10/lu-xiaojun-snatch-pulls.jpg

http://thehumancircus.hookgrip.com/wp-content/uploads/2013/10/lu-xiaojun-macklem.jpg

http://thehumancircus.hookgrip.com/wp-content/uploads/2013/10/lu-xiaojun-squat-260.jpg

http://themint400.files.wordpress.com/2013/04/lu-xiaojun-milo.jpg

http://themint400.files.wordpress.com/2013/04/xiaojun-snatch.jpg

Editado Março 10, 2014 às 14:00 por MBD

[.RussO]

Dorsais e trapézio massas d+.

Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape?

Editado Março 10, 2014 às 14:15 por .RussO

[mathhh]

Ele tá fazendo elevações laterais com aquelas anilhas gigas ali, isso mesmo?

LOL

[rmpersonal]

Dorsais e trapézio massas d+.

 

Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape?

Esteticamente só c uma genética punk, mas ele ctz faz ciclos em cima de ciclos, ja q n pode fzr blast and cruise

[mathhh]

Eu até testaria um treino powerbuilding mais pra frente.. mas tenho preguiça de cacar sobre..

e não senti vontade nenhuma de colocar o SS, SL5X5 em prática..

[MBD]

Dorsais e trapézio massas d+.

Se o cara ciclar e atingir um shape respeitável, tipo desse Lu Xiaojun, ele vai ter que sempre tar ciclando de tempos em tempos pra manter o shape?

Depende. Tem uma coisa que chama consolidação. Se o cara conseguir consolidar BEM ele mantém... Mas não sei se fica "igual", Eu consigo consolidar bem os meus ganhos... Mas tem gente que cresce muito mais e consolida, por exemplo, 70% dos ganhos.

[rmpersonal]

 

Depende. Tem uma coisa que chama consolidação. Se o cara conseguir consolidar BEM ele mantém... Mas não sei se fica "igual", Eu consigo consolidar bem os meus ganhos... Mas tem gente que cresce muito mais e consolida, por exemplo, 70% dos ganhos.

A consolidação depende do nível, qnt melhor vc eh, menos vc consolida. No shape dele, c bf dele e mm dele, só nas drugs. Treino dele eh mt desgastante p segurar c dieta, n tem balanço nitrogenado q aguente aquilo.

[MBD]

Concordo.. Já viu ele fazendo paralelas com BW+? É a be sur do