Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

[mydra 476]

trapezio de homem virilizado e bem dotado de aes, complacente macho alpha

lets train

[rmpersonal 692]

trapezio de homem virilizado e bem dotado de aes, complacente macho alpha

lets train

Kkkkkk

[LittleSuh 36]

Relato

Treino costas completo

Remada polia baixa pronada

6x

Remada curvada

4x

27---27

Croc rows

3x

30kg

Barra fixa

4x

Crucifixo inverso

3x15-12-12

Remada alta polia c corda + elevação de escapula c rotação

3x15+max

N fiz dead hj pq minha lombar n acordou bem, mas compensei nas remadas (e como aheuaheu) trapézio hj saiu na orelha (numk sai bem essa merda)

Leeets train bitch

Lindãooo!

[rmpersonal 692]

Lindãooo!

:B s2 <3 Editado Março 8, 2014 às 17:18 por rmpersonal

[Keeeew 87]

Acompanharei.

Editado Março 8, 2014 às 17:19 por Keeeew

[rmpersonal 692]

Acompanharei.

Acompanharei.

Bem vindo ae grande

[davimcbf 6]

Relato

Treino costas completo

Remada polia baixa pronada

6x

Remada curvada

4x

27---27

Croc rows

3x

30kg

Barra fixa

4x

Crucifixo inverso

3x15-12-12

Remada alta polia c corda + elevação de escapula c rotação

3x15+max

N fiz dead hj pq minha lombar n acordou bem, mas compensei nas remadas (e como aheuaheu) trapézio hj saiu na orelha (numk sai bem essa merda)

Leeets train bitch

É isso que tu fica fazendo na academia quando chega e depois some por meia hora? Tirando foto? HEIUAHIUEHAIUHEIUAHIUEHAIUHEUAHA

Força ae fi, quero ver as "tassas" no final do ano ;D

Abração!

[rmpersonal 692]

É isso que tu fica fazendo na academia quando chega e depois some por meia hora? Tirando foto?  HEIUAHIUEHAIUHEIUAHIUEHAIUHEUAHA

Força ae fi, quero ver as "tassas" no final do ano    ;D

Abração!

Riairiairiairiairiai naaada, vou tomar um vento no banheiro :v

Vamo siiiim, subir trembolizado like gh15 (quem dera).

[davimcbf 6]

Riairiairiairiairiai naaada, vou tomar um vento no banheiro :v

Vamo siiiim, subir trembolizado like gh15 (quem dera).

heiuahiuehaiuehiuahiea, to ligado

É, só na tren ace + blue top saizen, vai ficar igual ao Flex Lewis, altura é a mesma, só falta o braço ficar mais grosso que o tronco ehaiuheiuaheuiahiueha

[rmpersonal 692]

heiuahiuehaiuehiuahiea, to ligado

É, só na tren ace + blue top saizen, vai ficar igual ao Flex Lewis, altura é a mesma, só falta o braço ficar mais grosso que o tronco   ehaiuheiuaheuiahiueha

Kkkkkkkkkkkk ahaaam, blz. No dia q eu fikr igual ao lewis, minha mãe me manda p nasa por ser uma mutação de chernobyl.