Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

[rmpersonal 692]

ta ai uma coisa que não faço... medir!

amanha vou comprar uma!

Kkkkkkkkk

Não compre.

NAO tem volta kkkkkkkkk

[2]

Relato

treino de braço

Rosca direta barra reta

4x

10---10

12---12

15---15

Triceps pulley

4x

Rosca Scott

3x

Triceps testa máquina

4x

Rosca concentrada c rotação

3x

12kg

Triceps francês polia uni

3x

Gêmeos sentado

4x25

50kg

Treino puuunk hj, gostei mt, to esquecendo reps, socando peso msm e cabo. A base ta entre 6-10.

[Max Well 429]

E se foi, se jogou num mar aberto de ilusões. E as ondas te acertaram como eu planejei, eu exagereeeeeeeeei (8

Boa noite.

[rmpersonal 692]

E se foi, se jogou num mar aberto de ilusões. E as ondas te acertaram como eu planejei, eu exagereeeeeeeeei (8

 

Boa noite.

Riairiairiaieiaieiairiai

[Pedrosilva96 379]

[2]

Relato

treino de braço

Rosca direta barra reta

4x

10---10

12---12

15---15

Triceps pulley

4x

Rosca Scott

3x

Triceps testa máquina

4x

Rosca concentrada c rotação

3x

12kg

Triceps francês polia uni

3x

Gêmeos sentado

4x25

50kg

Treino puuunk hj, gostei mt, to esquecendo reps, socando peso msm e cabo. A base ta entre 6-10.

karaka RM, que treino foi esse, no mínimo o cara tem que sair com uma veia pra fora,.

Já vim um cara fazendo um treino desse, devia ta como tu tas hj, em cruise. Pq devia ta muito loco, colocou 25-----25, barra oca velho, resultado, o animal envergou a barra, ao pra desfazer a merda, destruiu a vértice da pilastra de tanto bater O.O

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[rmpersonal 692]

karaka RM, que treino foi esse, no mínimo o cara tem que sair com uma veia pra fora,.

Já vim um cara fazendo um treino desse, devia ta como tu tas hj, em cruise. Pq devia ta muito loco, colocou 25-----25, barra oca velho, resultado, o animal envergou a barra, ao pra desfazer a merda, destruiu a vértice da pilastra de tanto bater O.O

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Foi pancada! Aqui só tem barra chumbada, tem essas de oca n, mó viadisse.

[LittleSuh 36]

Kkkkkkkkk Não compre. NAO tem volta kkkkkkkkk

Adivinha qual a primeira coisa que ele fez quando chegamos em ksa?? Sério, isso eh uma doençaaaaa! Aheuaheuahe Ps: ia tirar uma foto e postar aqui, mas ele não deixou! Bom treino amor, me espelho em tu fdp <3 Editado Março 8, 2014 às 01:45 por LittleSuh

[rmpersonal 692]

Adivinha qual a primeira coisa que ele fez quando chegamos em ksa?? Sério, isso eh uma doençaaaaa! Aheuaheuahe Ps: ia tirar uma foto e postar aqui, mas ele não deixou!Bom treino amor, me espelho em tu fdp <3

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fui ver se a barriga tava digna de um macho alpha, pançudo. A parada agora eh emacacar! Amo seu jeito de mostrar seu amor aheuaheuaheu s2

[rmpersonal 692]

Bom dia p vc que volta a dar aula e ganha uma barra de chocolate da lago negro do seu aluno que veio de gramado. Ps.: ja to detonando ela, n guentei e qnd eu chegar em ksa vai ter certo alguém q vai fikr afim tb riairiairiairiairia

[Max Well 429]

Eu não sei pra onde vou, pode até não dar em nada. Minha vida segue o sol, no horizonte dessa estrada (8

Frase do dia, bom dia!

Editado Março 8, 2014 às 12:26 por Max Well

[.RussO 210]

Eu não sei pra onde vou, pode até não dar em nada. Minha vida segue o sol, no horizonte dessa estrada (8

Frase do dia, bom dia!

Que Fofuhhhhhh :x

@RM bom dia , rumo ao bodybuilding.