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Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding


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Beleza manolo, aguardando ansiosamente haha.

 

Pergunta rápida brow? uma dúvida que tenho (a respeito de mim, malz por isso haha)

 

na sua opinião é "obrigatório" o cara sentir posterior num levantamento terra?

Não não, se fize c oa joelhos flexionados mal vai sentir, é tanto q eu uso no dia de costas.
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Aqui em casa tem CINCO fitas métricas, todas em algum local da casa, minha mina pira!

Quando vejo eu meço alguma parte, as vezes braço 3x ao dia.

 

I know that fell RM kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Alguém q me entende *-* eu sei q todos aqui fzm a msm coisa ---'
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