Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

[.RussO 210]

obg por responder mano. eu fiz esse tipo de pergunta pq estou me decidindo se vou me manter natural ou ciclar futuramente (tipo uns 20 anos). Ajudou bastante. valeuu

[inx- 2]

como tu nao segue uma dieta fixa, como faz para controlar as kcal?

[rmpersonal 692]

como tu nao segue uma dieta fixa, como faz para controlar as kcal? 

Digamos q eu sigo sim, macros e índice glicemico são sempre iguais, só mudo a fonte por questão de praticidade.

obg por responder mano. eu fiz esse tipo de pergunta pq estou me decidindo se vou me manter natural ou ciclar futuramente (tipo uns 20 anos). Ajudou bastante. valeuu

Precisando tamo ai!

[MonsterFreak 4771]

Vou acompanhar seu diário cara , sou de Fortaleza tbm.

Um dia tbm quero subir no palco.

Editado Fevereiro 21, 2014 às 23:55 por MonsterFreak

[rmpersonal 692]

Vou acompanhar seu diário cara , sou de Fortaleza tbm.

Um dia tbm quero subir no palco.

Eae brother, vlw ai por acompanhar! Só querer q vc comsegue! Abraço.

[rmpersonal 692]

Bom dia galera, mais tarde tem treino de peito, ombro medial e anterior c uma pic pós treino! Lets train

[ritchien 404]

Cheguei tarde.

Vô indo por aqui.

E porra, vô tenta treinar hoje, machuquei o pé ¬¬

Mal consigo andar HAEUHAEU

[mydra 476]

Opa, cheguei em chef. Não esquece as pics bem sexy

Força aí Ritchien

[Riba 15]

Acompanhando, diário que vai trazer muitas informações =)

[rmpersonal 692]

Cheguei tarde.

Vô indo por aqui.

E porra, vô tenta treinar hoje, machuquei o pé ¬¬

Mal consigo andar HAEUHAEU

Fala ritchien, vlw por acompanhar bro! Melhoras ai. Abraços.

Opa, cheguei em chef. Não esquece as pics bem sexy

 

Força aí Ritchien

Eh nois mydra s2 #nohomo

Acompanhando, diário que vai trazer muitas informações =)

Vlw riba, vou tentar passar tudo que eu puder! Abração.