Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

[LittleSuh 36]

Porra, besha, cade você? Sumindo por que?

Libera o RM pra noix, Suh

kkkkkkkkkkkkkk, tô de castigo sem cel. esses dias e ele que paga o Pato

[Max Well 429]

To aqui macsuel aheuaheu meu relato vai voltar c tudo depois do feriado, vou fikr meio off aqui dele até pq td mundo tb ta aheuaheuaheu mas na terça tamo de volta. Mais tarde tem treino. Abraço

Todo mundo nada, rapaz. Procurei academia ontem até na região, não encontrei fui correr na praça ahuewhuw

Demoro, bom feriado ai pra vocês! Bons ovos <33

[ThePhsyco16 124]

todo mundo ? kkkkkkk duvido hein ... feliz pascoa ai pro casal e bons ganhos rm ..

Editado Abril 19, 2014 às 14:39 por ThePhsyco16

[Nando32SA 423]

man seu cruise é de 450 mg de cipio por semana? quanto bate sua testo total com essa dosagem?

[Arthur C 568]

oie

kkkkkkkkkkkkkkk

[Leigo11 82]

acompanhando aq ...

gogogo

[Pedrosilva96 379]

Dalle Roidz Master (rm)

E ai comé que foi esses 4 dias de agonia sem treino, dieta OK ou rolou sujeira?

Começa logo esse brast logo homi, oxi, que demora.

Flw Ray

[rmpersonal 692]

To vivo galera, mais tarde chego por aqui pra retornar os relatos e responder todo mundo!

[Nuk3d 725]

To vivo galera, mais tarde chego por aqui pra retornar os relatos e responder todo mundo!

to achando esse Raymundo muito ocupado :S

[rmpersonal 692]

man seu cruise é de 450 mg de cipio por semana? quanto bate sua testo total com essa dosagem?

Cruise n chega a tanto, o máximo q eu vi foi 350mg de testo. O meu ta c 150mg de enan e minha testo fica entre 1500-1700ng/dl. Ta segurando bem.

oie

 

kkkkkkkkkkkkkkk

O

I

E

Aheuaheuah

acompanhando aq ...

 

gogogo

Simbora fella, tmj.

Dalle Roidz Master (rm)

 

E ai comé que foi esses 4 dias de agonia  sem treino, dieta OK ou rolou sujeira?

 

Começa logo esse brast logo homi, oxi, que demora.

 

Flw Ray 

Lool aheuaheu veei eu treinei quando deu e o comi o q pude, logo foi una bosta aheuaheu mas essa semana eu recupero de boa. Eu to mais ancioso q qlqr um aqui por esse blast, garanto aheuaheuheuaheu

to achando esse Raymundo muito ocupado :S

Eh parceiro, vida de treinador neh calma n aheuaheuaheh

Voltando aos relatos niggas do meu s2 segue à baixo

Relato

Treino de braços

3 séries de rosca bilateral c halteres e francês duplo c halteres só de aquecimento, e falha.

Rosca direta barra w

4x

14---14

Triceps polia

4x

Rosca scott

3x

Triceps testa maq

3x

Rosca arnold + triceps uni na polia c uma angulacao q prevaleceu o triceps medial

3x

14kg (arnold)

Treinei c um brother meu q a tempos n via e o treino rendeu bem mesmo pra quem passou qse uma semana inteira sem fzr nada. Mais tarde tem mais s2