Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

[Stratovarius 150]

1ml eu mandaria, mais que isso jamais kkk

[Nuk3d 725]

HIIT > AEJ.

[weberz0rd 46]

HIIT > AEJ.

to pensando seriamente em começar com o HIIT, meu preparo físico ta uma MERDA, comecei a jogar o campeonato de futebol aqui da cidade e como eu sou acostumado a jogar futsal, achei q tava super bem , corri 20 min e quase tive um infarto D;

[Kaíque H. 8]

to pensando seriamente em começar com o HIIT, meu preparo físico ta uma MERDA, comecei a jogar o campeonato de futebol aqui da cidade e como eu sou acostumado a jogar futsal,  achei q tava super bem , corri 20 min e quase tive um infarto D;

To na mesmas condições, hue. Nunca tive um preparo fisico otimo, quando comecei na musculação senti uma diferença gritante, mas depois desapareceu. Vou estudar o HIIT e vê se uso

[rmpersonal 692]

 

Manda no ventro glúteo fi, não tem contorcionismo e não tem erro!

Me manda alguma foto ilustrando certinho inde eh, p ver se eh onde eu to pensando.

HIIT > AEJ.

Eu tb acho, porém eu ODEIO aero, o aej ja vaibser suficiente p o q eu quero.

to pensando seriamente em começar com o HIIT, meu preparo físico ta uma MERDA, comecei a jogar o campeonato de futebol aqui da cidade e como eu sou acostumado a jogar futsal,  achei q tava super bem , corri 20 min e quase tive um infarto D;

No seu caso eh melhor um hiit msm, aej pode até piorar o seu rendimento por n estar trabalhando na sua zona alvo q são bpms mais elevados.

To na mesmas condições, hue. Nunca tive um preparo fisico otimo, quando comecei na musculação senti uma diferença gritante, mas depois desapareceu. Vou estudar o HIIT e vê se uso

P preparo físico sem dúvidas eh o melhor. P queima de gordura varia muito de pessoa p pessoa.

Jaja tem relato niggas

[MBD 9716]

Me manda alguma foto ilustrando certinho inde eh, p ver se eh onde eu to pensando.

Olha a paritr de 4:30

[MonsterFreak 4771]

existe algum aeróbico eficaz que seja sem correr ou pular ? lesionei meu calcanhar no racha faz 1 mês quando eu piso doí

sera que ele nao suportou meu peso

[rmpersonal 692]

existe algum aeróbico eficaz que seja sem correr ou pular ? lesionei meu calcanhar no racha faz 1 mês quando eu piso doí

 

sera que ele nao suportou meu peso

Natação. C um treino bem feito vc ainda se recupera da lesão mais rápido.

Dando aula aqui niggas, treino de hj foi punk, jaja relato.

[MonsterFreak 4771]

rapaz você me lembrou que existe natação , aqui do lado tem um lugar que tem , to em cutting vou unir o útil ao agradável.

va la da sua aula sensei

Editado Março 24, 2014 às 22:10 por MonsterFreak

[weberz0rd 46]

acho q relatei no tópico errado xd , mauzaum

Editado Março 25, 2014 às 00:17 por weberz0rd