Stratovarius 150 Postado Março 24, 2014 às 11:54 Postado Março 24, 2014 às 11:54 1ml eu mandaria, mais que isso jamais kkk
Nuk3d 725 Postado Março 24, 2014 às 15:27 Postado Março 24, 2014 às 15:27 HIIT > AEJ. weberz0rd reagiu a isso 1
weberz0rd 46 Postado Março 24, 2014 às 15:31 Postado Março 24, 2014 às 15:31 HIIT > AEJ. to pensando seriamente em começar com o HIIT, meu preparo físico ta uma MERDA, comecei a jogar o campeonato de futebol aqui da cidade e como eu sou acostumado a jogar futsal, achei q tava super bem , corri 20 min e quase tive um infarto D;
Kaíque H. 8 Postado Março 24, 2014 às 16:28 Postado Março 24, 2014 às 16:28 to pensando seriamente em começar com o HIIT, meu preparo físico ta uma MERDA, comecei a jogar o campeonato de futebol aqui da cidade e como eu sou acostumado a jogar futsal, achei q tava super bem , corri 20 min e quase tive um infarto D; To na mesmas condições, hue. Nunca tive um preparo fisico otimo, quando comecei na musculação senti uma diferença gritante, mas depois desapareceu. Vou estudar o HIIT e vê se uso
rmpersonal 692 Postado Março 24, 2014 às 18:37 Autor Postado Março 24, 2014 às 18:37 Manda no ventro glúteo fi, não tem contorcionismo e não tem erro! Me manda alguma foto ilustrando certinho inde eh, p ver se eh onde eu to pensando.HIIT > AEJ. Eu tb acho, porém eu ODEIO aero, o aej ja vaibser suficiente p o q eu quero.to pensando seriamente em começar com o HIIT, meu preparo físico ta uma MERDA, comecei a jogar o campeonato de futebol aqui da cidade e como eu sou acostumado a jogar futsal, achei q tava super bem , corri 20 min e quase tive um infarto D; No seu caso eh melhor um hiit msm, aej pode até piorar o seu rendimento por n estar trabalhando na sua zona alvo q são bpms mais elevados.To na mesmas condições, hue. Nunca tive um preparo fisico otimo, quando comecei na musculação senti uma diferença gritante, mas depois desapareceu. Vou estudar o HIIT e vê se uso P preparo físico sem dúvidas eh o melhor. P queima de gordura varia muito de pessoa p pessoa.Jaja tem relato niggas
Moderador MBD 9677 Postado Março 24, 2014 às 18:43 Moderador Postado Março 24, 2014 às 18:43 Me manda alguma foto ilustrando certinho inde eh, p ver se eh onde eu to pensando. Olha a paritr de 4:30
MonsterFreak 4771 Postado Março 24, 2014 às 21:53 Postado Março 24, 2014 às 21:53 existe algum aeróbico eficaz que seja sem correr ou pular ? lesionei meu calcanhar no racha faz 1 mês quando eu piso doí sera que ele nao suportou meu peso
rmpersonal 692 Postado Março 24, 2014 às 22:04 Autor Postado Março 24, 2014 às 22:04 existe algum aeróbico eficaz que seja sem correr ou pular ? lesionei meu calcanhar no racha faz 1 mês quando eu piso doí sera que ele nao suportou meu peso Natação. C um treino bem feito vc ainda se recupera da lesão mais rápido. Dando aula aqui niggas, treino de hj foi punk, jaja relato.
MonsterFreak 4771 Postado Março 24, 2014 às 22:09 Postado Março 24, 2014 às 22:09 (editado) rapaz você me lembrou que existe natação , aqui do lado tem um lugar que tem , to em cutting vou unir o útil ao agradável. va la da sua aula sensei Editado Março 24, 2014 às 22:10 por MonsterFreak
weberz0rd 46 Postado Março 24, 2014 às 23:13 Postado Março 24, 2014 às 23:13 (editado) acho q relatei no tópico errado xd , mauzaum Editado Março 25, 2014 às 00:17 por weberz0rd rmpersonal reagiu a isso 1
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