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Postado (editado)

Minha lombar n eh mt boa n, ai prefiro n arriscar as vezes. Sim, pq como treino braço separado, forço menos o biceps.

Saquei mano!

tá forte na remada unilateral hein? hehe

boa noite mano, irei dormir!

Editado por .RussO

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Saquei mano! 

tá forte na remada unilateral hein? hehe

 

boa noite mano, irei dormir!

Senti q dava p mandar c mais, no próximo treino eu boto os 40kg.

Bom dia niggas, dia vai ser meio corrido hj, mas vai dar td certo! Abraço.

Postado (editado)
Postado
Caraaaaalho vei, ta sinistro msm. Ainda chego messe naipe
Postado

mais umazinha https://scontent-a-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/p206x206/1530377_1438986389668611_847358354_n.jpg agr c ajuda do sol kk'

 

ele vai subir no clássico ,acho q ja é dele ..

Ta fodao msm. Sabado agora?

E ai meu fi comé que tá essa força? Parou de bixisse e ta treinando direitinho riariaria? Bjs

Relato na pág anterior. To off de viadagi aheuaheu
  • Moderador
Postado

Relato na pág anterior. To off de viadagi aheuaheu

Eu vi, sempre reio os relatchenhos, só perguntei pra saber como tava o nível de aromatização riariaria

Postado

 

Eu vi, sempre reio os relatchenhos, só perguntei pra saber como tava o nível de aromatização riariaria

Kkkkkkkkkk ta normal ta normal.

Falando nisso, mudança de planos c relação ao blast. To passando ppr alguns apertos financeiros ai, então resolvi fzr algo mais tranquilo agora, mas vou unir o util ao agradável pelo fato de que eu fzndo algo mais leve agora, bato uns 80kg. Isso ai ja vai me poupar de usar o hemo no próximo blast, pq n posso subir tanto meu peso. Querp estar c 85 no final do blast seguinte a esse p ter 10-12kg no máximo perder ir subir c 73 no campeonato. Além de n usar p n subir peso, eu vou poupar tb saúde. Melhor subir aos poucos do q de uma vez, e eu tenho tempo suficiente p isso. Então queridos, sempre caminhem pelo lado mais simples da coisa, as vezes algo mais complicado pode nem ser tão efetivo p valer a pena, e o simples acaba prevalecendo.

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