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Postado

Parando de viadagem e de desvirtuar o tópico do nosso querido RM, voltaremos aos assuntos que interessam.

 

Treino de que hoje? 

Sim, agradeço.

Braçola hj.

Postado

Sim, agradeço.

Braçola hj.

Trabalhar pegadas abertas e fechadas na rosca direta, cria ênfase em lugares diferentes do biceps?

E to precisando de dicas pra oblíquo, algumas? rs

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