Melatonina - Bom Ou Ruim ?

[Luiz Gonzaga Bezerra Neto 2]

Apenas citando a reportagem da Istoé sobre a melatonina, e também uma ótima reportagem, bem menos sensacionalista, no blog do médico Sorrentino:

http://www.istoe.com.br/reportagens/317231_O+SUPER+HORMONIO?pathImagens&path&actualArea=internalPage

http://www.blogdodrvictorsorrentino.com/2013/03/entenda-sobre-importancia-do-sono-e.html

A melatonina não atua somente no sono, já que possui receptores em TODAS as células do corpo, e também possui um efeito antioxidante.

[Johnn 5835]

Melatonina = Lixo.

Toma um chá de camomila anoite e me fala.

Você já usou ?

Achei MUITO boa.

Apenas citando a reportagem da Istoé sobre a melatonina, e também uma ótima reportagem, bem menos sensacionalista, no blog do médico Sorrentino:

http://www.istoe.com.br/reportagens/317231_O+SUPER+HORMONIO?pathImagens&path&actualArea=internalPage

http://www.blogdodrvictorsorrentino.com/2013/03/entenda-sobre-importancia-do-sono-e.html

A melatonina não atua somente no sono, já que possui receptores em TODAS as células do corpo, e também possui um efeito antioxidante.

Vou ler aqui,parece interessante.

[MacMiller 77]

É muito boa sim.

Ruim que tinha ficado meio dependente, mas agora estou usando basicamente :

Não - Não - Sim - Sim- Sim - Não- Sim - (É o melhor pra mim). E não é placebo, funciona MUITO bem.

Só cuidar pra não ficar dependente, e pronto.

[Johnn 5835]

É muito boa sim.

Ruim que tinha ficado meio dependente, mas agora estou usando basicamente :

Não - Não - Sim - Sim- Sim - Não- Sim - (É o melhor pra mim). E não é placebo, funciona MUITO bem.

Só cuidar pra não ficar dependente, e pronto.

Uso quando não tenho aula muito cedo.

Se você dorme tarde(tipo 2hr) e acorda 8~9..pode esperar uma dificuldade enorme em sair da cama se usar Melatonina.

[MacMiller 77]

Uso quando não tenho aula muito cedo.

Se você dorme tarde(tipo 2hr) e acorda 8~9..pode esperar uma dificuldade enorme em sair da cama se usar Melatonina.

Eu na verdade acordo tranquilo com ela, eu uso pra dormir cedo.

Quando tenho que acordar cedo tomo ela as 21h30, durmo as 22h30 e acordo as 6h30 tranquilo.

[DanielJP 79]

melatonina é pra dar uma boa qualidade de sono e não pra fazer vc dormir menos e com mais qualidade.
Pra mim cobavital dá muito mais sono.

[sanjuro 69]

Pra mim, sono bom é sono que você sonha(ou lembra-se do que sonha, né). Das vezes que tomei melatonina(uso no máximo duas vezes na semana) eu sonhei legal e por isso acho que melatonina presta sim.

Mas estou obtendo resultados bons também com suplementação de magnésio(tem um tópico só sobre isso). É na base de três sonhos por noite.

Ah, sobre a moleza no dia seguinte pós-melatonina, eu senti nas primeiras vezes que usei. E pouca. Meu pai experimentou e disse ter sentido até uma pequena confusão(um dos efeitos colaterais previstos). Mas acho que isso é mesmo coisa das primeiras vezes em que usa, depois se acostuma.

[HateCreation 10]

Eu não compraria

[RASTA_ 249]

Nunca tomei, mas deve ser um bom produto pelo que falam, mas so acho valido tomar quem REALMENTE tem problemas de sono, muita gente dorme como um urso e compra isso.

[pedrinho91 1075]

Tomei ontem a da ON, tomei 1 baga 40min antes de deitar... não sei se foi psicológico, se foi pq treinei perna e tava morto ou se foi a melatonina, mas po... deitei, am poucos minutos começou a bater uma lezera, o olho pesou e pimba, era umas 22h quando peguei no sono e acordei só as 5h co despertador kkkkkk

vou tomar hoje de novo pra ver. A princípio, muito bom!