HULQUI 705 Postado Fevereiro 21, 2014 às 19:36 Postado Fevereiro 21, 2014 às 19:36 Cara treina quase 2 anos e ainda não sabe montar dieta, calcular macros, não sabe que 2.000mg de bcaa = nada, que whey precisa complementar a dieta apenas se necessário. Que ZMA só serve pra dormir melhor e olhe lá. O papo de stano e zma nem comento... que absurdo. Imagino o treino que o parceiro faz ainda por cima. Só deve ter perdido tempo nestes 1 ano e 8 meses. Brother... dica de amigo... procure no fórum sobre bulking e cutting... aprenda o que é cada um... veja qual deles vai fazer... depois, entre na área de Nutrição do fórum... aprenda montar uma dieta certa, de acordo com sua tmb e seus objetivos, adequando todas as macros (você vai aprender tudo isso nos tópicos da área de Nutrição). Feito isso, entre na área de treinamentos e aprenda montar um. Monte e poste lá pra galera te ajudar deixar ele BOM. Feito isso, treine por mais uns 2 anos, enquanto isso estude (mas estudo mesmo não saia apenas perguntando) sobre anabolizantes e TPC (aqui no fórum na área de Anabolizantes tem excelentes materiais pra começar)... pra daí você decidir se vai querer entrar neste mundo ou não. Gabriel De Souza Menezes reagiu a isso 1
nan101 620 Postado Fevereiro 21, 2014 às 19:36 Postado Fevereiro 21, 2014 às 19:36 Não conhece porra nenhuma e já quer mijar grosso. Acho que vc pensa q Stano é aspirina. Primeiro, PESQUISE. Depois tire suas dúvidas. Stano + Bcaa...ZMA...ô namoralzinha, vai pesquisar.
gallilhp10 0 Postado Fevereiro 21, 2014 às 20:53 Autor Postado Fevereiro 21, 2014 às 20:53 Na real galera, não estou muito preocupado com o resto, minha preocupação é em brochar! o que devo fazer para evitar isso ?
HULQUI 705 Postado Fevereiro 21, 2014 às 20:56 Postado Fevereiro 21, 2014 às 20:56 (editado) Na real galera, não estou muito preocupado com o resto, minha preocupação é em brochar! o que devo fazer para evitar isso ? Toma viagra com catuaba e amendoin então !! Não ta preocupado com o resto??? Você pode ferrar teu colesterol, pode ferrar teu fígado, pode ressecar e ferrar com seus ligamentos, pode deixar teus testículos do tamanho de um grão de feijão, entrar em depressão, perder libido, etc etc etc etc. Ainda não ta preocupado com o resto? Editado Fevereiro 21, 2014 às 20:58 por HULQUI
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:24 Supermoderador Postado Fevereiro 21, 2014 às 23:24 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...
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