Whey+malto Exatamente No Pós Treino?

[Visitante germusculo]

minha situação é o seguinte...sempre mandei o whey 20min depois do treino...

gostaria de saber se isso influencia em alguma coisa

pq voltando pra casa ja é uns 8 minutos

tiro minha roupa de treino tomo um banho ja se vão 10 minutos

´só ai ja vai um bom tempo...irei catabolizar?

[rayann]

se ta com tanto medo, pq nao chega em casa e ja prepara e toma e vai toma banho...

[marcelobra]

Nao tem problema nao, mas porque tu nao leva pronto e toma depois do treino?

Verdade rayann, cara chega em casa e toma o whey, o importante é tu tomar ele, tempo é o de menos ao meu ver..

[Visitante germusculo]

tranquilo intao galera =)

vo madar assim q pisar em casa intao

nao da pra levar pra academia pq la nao tem geladeira.. aquele troço fica 1 hora la parado ja me deu umas diarreiazinha

AHUEUHEAuhaeHAEuh

[marcelobra]

Cara, eu levava pronto e nunca me deu problema, e lá nao tinha geladeira tambem.. Mas tanto faz, o importante é tomar..

[nyan]

leva soh o poh e poem agua la 0.o

[DraggO]

Toma logo que chegar, depois toma banho e logo em seguida ja manda uma refeicao solida !!!

Nao esquece de depois escovar os dentinhos e passar fio dental....

Até isso Tio DraggO tem que ensinar.........tá OSSO viu........

[B4silisco]

Cara eu levo 2 garrafinha pra academia. 1 Mixer com os pós e outra para tomar água. Levo também o BCAA e o amino liquid em uma bolsa, ai quando acabo o treino pego uma colher e coloco o amino liquid e tomo 4 bcaa e whey + dextrose e boa

[Visitante germusculo]

frescura ou nao tava meio bolado com isso muita gnt falando q eu ia catabolizar etc ¬¬

ta de boa ja vo levar o pote msm

[Hipertrofia.org]

Leva o shake com o pó dentro, lá você só coloca água. Vai dizer que lá não tem bebedouro ?