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Primeiro aprender tudo sobre dieta e treino.

[2]

Sem isso de nada adianta tomar um caminhão de esteroides.

Bom acho que já sei o suficiente para entrar em hormônios.. Treino a cerca de 3 anos, 2 anos sério, não é muito mas acho que tenho uma base boa, meu irmão é um mutante em relação a treino, dieta, ele estuda muito sobre isso e tals e treina tbm a mais tempo q eu, já aprendi bastante com ele... Mas agora quero avançar logo esse nível, começar on fire de uma vez..

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