Diário De Um Futuro Ex-Gordo - Vamo Queimar Esse Bacon

[barney stinson 1]

Vou acompanhar em off, força e foco no objetivo! Se servir como motivação, cinco meses atrás eu estava quase na mesma situação que você. 113kg, totalmente sedentário. Hoje estou com 73kg, pessoal que não me via faz tempo nem me reconheçe mais haha.

Valeu pela força! Man tu perdeu isso tudo em cinco meses? Como foi essa mágica aí brother hahahah. Parabéns mano! Sério mesmo!

[LikaOliver 3]

Acompanhando.

Editado Março 20, 2014 às 19:19 por LikaOliver

[Neophytu 63]

Mar

Vou acompanhar em off, força e foco no objetivo! Se servir como motivação, cinco meses atrás eu estava quase na mesma situação que você. 113kg, totalmente sedentário. Hoje estou com 73kg, pessoal que não me via faz tempo nem me reconheçe mais haha.

conta como vc fez essa proeza

[barney stinson 1]

Acompanhando.

Opa, bem vinda (:

[barney stinson 1]

Época de provas a faculdade tá tenso pra comentar aqui, mas consegui tudo certinho, dieta só tá faltando minhas castanhas que acabaram, fiz as contas erradas heheheh, mas tá começando a fazer efeito. Vamo que vamo, minhas provas só acabam quarta, até lá vou ficar meio off. E hoje foi aniversário da minha chefe, ou seja, festa no escritório, mas consegui resistir a todas as besteiras e saí sem comer nada (usei como desculpa a faculdade pra sair logo e não ter nem tempo de comer heheheh). Vamo que só foi mais um dia.

Editado Março 22, 2014 às 03:34 por barney stinson

[barney stinson 1]

Treino bom hoje de peito tríceps e ombro. Vamo que hoje o dia vai ser estudando.

[JuniorRS 4]

Pow irmão, tamo junto!Força ai vamos vencer.

[barney stinson 1]

Pow irmão, tamo junto!Força ai vamos vencer.

Opa, tamo junto e misturado!

[gaguri 123]

Boa, bro!

É foda encaixar treino e dieta numa rotina de trabalho e estudo, mas que bom q tu tomou essa decisão

Agora é só manter o déficit calórico e o foco na dieta e treino que os resultados vem com o tempo

[barney stinson 1]

Boa, bro!

É foda encaixar treino e dieta numa rotina de trabalho e estudo, mas que bom q tu tomou essa decisão

Agora é só manter o déficit calórico e o foco na dieta e treino que os resultados vem com o tempo

Eae man, é foda mesmo, mas como não tenho outra alternativa tenho que me sacrificar pelo objetivo. Valeu pela força, abraço!!!