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Supino Ou Paralelas?

escrubles1

Por escrubles1
em Treinamento

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39 votos

  1. 1. Supino ou Paralelas, qual o melhor?

    • Paralelas. Por que?
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    • Supino. Por que?
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    • Outro. Por que?
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Visitante Renan.012
Visitante Renan.012

Depende da sua academia, já fiz esses 2 exercícios em 5 academias diferentes, e em cada uma delas a distância entre as barras de paralelas são diferentes, espessura do ferro também, tudo diferente, o

tristan90 Experiente

tristan90   137

Postado
Postado

Eu votei em no supino porque sinto desconforto no ombro ao fazer paralelas. Acho o supino um pouco mais seguro porque é fácil você fazer sempre com a mesma amplitude, já que a barra não vai além do seu corpo. Nas paralelas você pode acabar descendo demais e acabar machucando os ombros.

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