Diário Do Obstinado (Cansei De Ser Gordinho)

[Neophytu 63]

beleza... orra ja fez cirurgia entao kkkkkkkkkkkkkkkk

bem q estranhei ta magro pro tanto de bf que disse ter

[Obstinado 5]

beleza... orra ja fez cirurgia entao kkkkkkkkkkkkkkkk

bem q estranhei ta magro pro tanto de bf que disse ter

Exato. kkkkkkk.... os resultados foram ótimos e mesmo se a gente engorda, não ganhamos tanta gordura no local da cirurgia. Mas tem que ser bem feita né!!!

Semana que vem é a prova de fogo! Será que perdi alguma coisa!!?!?!?!!

[Neophytu 63]

pois é tava dando uma lida, a sua bf e alta porque voce tirou a gordura do abdomem com a cirurgia mais por ser "sedentario" o resto do corpo tem muita gordura tipo braços, peito, coxa, etc...

Mesmo assim continuo com a ideia de Cutting... Faz a avaliação la pra termos mais uma ideia

[Dazzel 16]

Aguardando resultados!

[Max Well 429]

Fala, brow! Vou acompanhar aqui, depois leio tudo certinho

Vamo que vamo, abrçss

[Obstinado 5]

Aguardando resultados!

Fala, brow! Vou acompanhar aqui, depois leio tudo certinho

Vamo que vamo, abrçss

Valeu pessoal!!!

Então. Amanhã faz dois meses que comecei a cuidar de mim! Tô muito feliz, nem tanto pelos resultados que são pouquíssimos ainda, claro, mas pela mudança de vida! A musculação está mudando minha vida.

Eu nunca tive uma curvinha sequer, a não ser curvas de gordura (hahaha). Continuo gordinho, claro, mas fui tirar uma foto com meu gato hoje, sem pretensão alguma, e vi algumas linhas bem fracas no braço, ombros etc... Eu nunca tive isso e então é certo que são resultados da malhação... Me peso não diminuiu nem um grama durante estes dois meses, mas senti bermudas e calças mais largas, perdi medida. pouco, mas perdi. Isso só pode ser pq estou conseguindo ganhar massa e perder gordura.

Semana que vem quero fazer nova avaliação pra comprovar

Segue a foto

[Max Well 429]

Carai, isso é um gato gigante, mano! AUUHAHUAUHHA

Musculação é bom dms, né? Cara, não tem nenhum lugar melhor do que o gym, eita lugarzinho q me faz bem :')

Vou dar uma lida e te dou minha humilde opinião nas dúvidas, tamo junto!

[Dazzel 16]

Posta umas fotos direito mano, não da pra ver quase nada.

Não sei pq a vergonha do povo aqui de por foto, todos aqui estamos atrás do mesmo objetivo.

1 Ano de Treino:

Editado Março 15, 2014 às 13:47 por Dazzel

[Obstinado 5]

Carai, isso é um gato gigante, mano! AUUHAHUAUHHA

Musculação é bom dms, né? Cara, não tem nenhum lugar melhor do que o gym, eita lugarzinho q me faz bem :')

Vou dar uma lida e te dou minha humilde opinião nas dúvidas, tamo junto!

Valeu cara!! Fico no aguardo de sua opinião!!!

Posta umas fotos direito mano, não da pra ver quase nada.

Não sei pq a vergonha do povo aqui de por foto, todos aqui estamos atrás do mesmo objetivo.

1 Ano de Treino:

Cara, bem legal hein!! Poxa!!!!

Vou tirar umas fotos boas a partir de hoje... hehehe

Tô na luta!!!

Devo fazer minha próxima avaliação dia 15 de abril só.. hoje completo dois meses de malhação e vou esperar completar três...

[Obstinado 5]

Galera, qual a proporção que vcs utilizam (ou utilizaram quando tomaram) do whey + Dextrose? Eu tomo 1 colher de sopa da dextrose misturada com 2 scoops de whey. Isso dá 48 g de proteína e 15 g de carbo. Sei lá... Como vcs fazem?