Agua

[fernando2014 0]

qual quantidade de agua eu posso beber no maximo? faz mal se eu beber bastante agua?

[Galactus 1211]

são necessários de 30 a 35 ml/kg diários de água.

[lucastarik 372]

tudo que você vai beber amais, vai acabar mijando uma hora ou outra.

beba à vontade, só não beba de menos.

[xSalada 114]

Se você não tiver nenhum problema cardiaco ou dificuldade renal, pode beber.

[Oenomaus 528]

100ml a cada 30min

[fernando2014 0]

1 copo a cada 15minutos, ajuda tbm o musculo crescer?

[tobiashardstyler 4]

Tome sem se preocupar com tempo.. tome sempre que lembrar.. acostume-se a ter uma garrafa junto sempre... eu tomo em média 5L de água em um dia quente

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[.RussO 210]

pode tomar o que tu der conta brow

[Rafael Duarte 86]

Muito interessante eu costumo beber água antes e durante a refeição (200ml antes ) e (100 a 200 ml depois ) e também bebo (500ml ao acordar ) e mais 500 ml ao dormir dá certinho o meu consumo de água (SÓ NÃO SEI QUE É O CERTO FAZER ISSO )sem contar durante o treinamento que mis 1l de água .

[MBD 9733]

Tome à vontade, não exceda 7 Litros por dia.