Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Coloque - Paralelas e supino fechado em seu treino A-

e no treino B, coloquei Krock Rows e rosca direta, faz naquele esquema, joga o krock rows, para o final do treino fazendo 2x25.

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...