Minha Evolução Em 1 Ano

[unnamed- 37]

antebraço mudou fora do normal!! vc sabe suas medidas de antebraço?

[Guihs 47]

antebraço mudou fora do normal!! vc sabe suas medidas de antebraço?

Parceiro eu acredito que estou batendo os 30 de antebraço e uns 37,5 de braço

[Maria du Bairro 3]

ótima evolução, continue assim GO GO GO!

[gutonctba 8]

Poxa mano, maneiro, continua firme (:

Se eu chegar no seu nipe, já tõ satisfeito, hahaha

Editado Fevereiro 20, 2014 às 16:00 por gutonctba

[Guihs 47]

ótima evolução, continue assim GO GO GO!

Muito Obrigado! ^^

Poxa mano, maneiro, continua firme (:

Se eu chegar no seu nipe, já tõ satisfeito, hahaha

Valeu cara, se quiser criar um diario ou simplesmente mostrar sua evolução até agora eu vou gostar muito!

[Nando32SA 423]

grande evoluçao, abdominao na paralela eh um otimo exercicio mesmo

[Guihs 47]

grande evoluçao, abdominao na paralela eh um otimo exercicio mesmo

É muito bom mesmo, mas como eu falei antes, eu faço pouca abdominal, porém quando faço é super puxado.

[unnamed- 37]

Parceiro eu acredito que estou batendo os 30 de antebraço e uns 37,5 de braço

contraido ou relaxado?

[Guihs 47]

contraido ou relaxado?

Acabei de medir bem por superficialmente e estou batendo 29,5 cm de antebraço relaxado e +- (não deu pra medir muito bem) 34 de braço. Forçando o antebraço pula pra 30 e o braço pra 37.5-37.8

[Nando32SA 423]

Acabei de medir bem por superficialmente e estou batendo 29,5 cm de antebraço relaxado e +- (não deu pra medir muito bem) 34 de braço. Forçando o antebraço pula pra 30 e o braço pra 37.5-37.8

vc mediu o antebraço com ele relaxado , mas com o braço esticado neh, e com ele forçando e esticado tb