[Falta de Pesquisa]O Suficiente Pra Bater 2500Kcal?

[SonoANB]

Eae galera, eu to querendo montar uma parada pra bater os 2500kcal certinho só com batata doce, e o restante pra ultrapassar isso vou botar de proteínas, mas não sei como converter de gramas pra kcal e tal, vocês poderiam me dizer quantas grama de batata doce é o suficiente pra alcançar 2500kcal?

[maudifini]

Amigo, você pode entrar neste site (www.tabeladealimentos.com.br) que o fernandows postou e inserir o alimento que deseja. Lá, mostrará todos os macronutrientes e suas respectivas gramas como também o total de calorias que o alimento contém.

Espero ter ajudado.

[portownz]

só batata doce e proteína ? vai ficar monstraum

[TsuG]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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