Diario Da Bailarina Bombada

[Letícia ¬¬' 38]

Treino tá bacana.

Só faltou supino em B.

E krl, cê é bombada mesmo. HUE

Então não faço supino pq tenho muita facilidade de desenvolver peito como acho estranho a forma que ele fica deixei de lado hehehe e fico malhando um pouco dele nos outros exercicios hehe

[ritchien 404]

Hm ..

Saquei.

Então tá.

[Letícia ¬¬' 38]

acompanhando :*

acompanhando :*

[Max Well 429]

Gostei do título hahahhah

Acompanhando, bons ganhos!

[Letícia ¬¬' 38]

Hm ..

Saquei.

Então tá.

valeu ai

Gostei do título hahahhah

Acompanhando, bons ganhos!

To indo ai na batalha dos ganhos hehehe

[Letícia ¬¬' 38]

Treino de ontem Cansativo mas muito legal, superior curto malhar \õ/.

4x8 Puxada frente 35kg

4x8 Remada Curvada 17-----17

4x6 Desenvolvimento Militar 7-----7

4x6 Triceps Banco 15kg

4x8 Rosca alternada com halteres 8----8

2x20 kroc rows halter de 18kg

[ritchien 404]

Carai.

Kroc .. quem vê deve ter assustado ..

Pessoal já olha torto minha irmã fazendo unilateral com halter de 16kg.

Imagina tu com 18 HUEHUA

[Letícia ¬¬' 38]

Carai.

Kroc .. quem vê deve ter assustado ..

Pessoal já olha torto minha irmã fazendo unilateral com halter de 16kg.

Imagina tu

hehehe então ainda reveso com meu namorado mas todos ficão olhando mesmo e as meninas mim acham estranha pra varia hehehe mas to nem aiii

[ritchien 404]

Cê levanta a mesma carga que teu namorado?

[Max Well 429]

Cê levanta a mesma carga que teu namorado?

Ai é sacanagem AHUUHAH