Diario Da Bailarina Bombada

[Juliana Vieira 70]

kkkkkkkk Uruuuu ela JULIANA é fodaa , acho um máximo aquele povo com cara de bobo nos olhando, sei bem como é

adoro também, só olho pro lado e vejo as meninas fazendo fisioterapia...

Ai elas veem e me falam que não querem treinar superiores pra não ficar parecendo homem kkkkk.

[Letícia ¬¬' 38]

adoro também, só olho pro lado e vejo as meninas fazendo fisioterapia...

Ai elas veem e me falam que não querem treinar superiores pra não ficar parecendo homem kkkkk.

É essa fala que ouvia também lá

[Letícia ¬¬' 38]

Affs ando dormindo mau e meus treinos não tão rendendo

[Juliana Vieira 70]

Affs ando dormindo mau e meus treinos não tão rendendo

Eu também sou assim, se não durmo bem o treino fica horrível.

[Letícia ¬¬' 38]

Eu também sou assim, se não durmo bem o treino fica horrível.

Affs Ju no meu caso tah uma coisa pq ando com uma insonia que só vendo, ai na quinta fiz meu treino de perna meia cansada terminei fui janta , mais ja estava só o lixo, Pra variar ontem precisei sai quando voltei vim com uma crise de enxaqueca que fazia dor :'( e nada de treino antes de ir comemora meu niver vou malhar superior . Otimo dia pra todos

[Juliana Vieira 70]

AHHH seu niver hein !!!

Felicidades, muitos anos de vida, saúde, dilmas kkkk, e muitos resultados nos treinos .

Como meu treino é depois do trabalho, chego em casa morta, só me alimento e esperar o sono chegar.

ótimo dia pra vc também!

[J' 2016 12]

Putz! Vc tb.

Acho q a insonia afeta uma boa parte do pessoal aqui no forum.

Bom, uma dica. Antes de ir para cama acenda um incenso de lavanda e tome um cha de camomila. Quando se deitar nao fique vendo tv ou mexendo no computador apenas va para cama e no maximo leia um livro que nao prenda mto sua atencao.

Isso, as vezes, funciona cmg.

Bjos guria. Bons treinos.

[Letícia ¬¬' 38]

AHHH seu niver hein !!!

Felicidades, muitos anos de vida, saúde, dilmas kkkk, e muitos resultados nos treinos .

Como meu treino é depois do trabalho, chego em casa morta, só me alimento e esperar o sono chegar.

ótimo dia pra vc também!

Ou Ju obrigado flor \õ/ , sei como é ótima semana pra vc viu xerooo

Putz! Vc tb.

Acho q a insonia afeta uma boa parte do pessoal aqui no forum.

Bom, uma dica. Antes de ir para cama acenda um incenso de lavanda e tome um cha de camomila. Quando se deitar nao fique vendo tv ou mexendo no computador apenas va para cama e no maximo leia um livro que nao prenda mto sua atencao.

Isso, as vezes, funciona cmg.

Bjos guria. Bons treinos.

Affs eu também , mais isso incomoda muito , Vou por o incenso também pq o chá já estava no planejado, e vou para de dar uma olhadona no face á noite hehehheh Xerooo e ótimo dia obrigado mais uma vez ta

[TsuG 1056]

Bem isso mesmo que o J disse.

Caso queira ler sobre tem esse texto do blog: http://www.hipertrofia.org/blog/2014/07/17/7-dicas-rapidas-para-vencer-insonia-e-dormir-melhor/

e esses 2 tópicos aqui do forum que talvez ajudemhttp://www.hipertrofia.org/forum/topic/157451-nao-consigo-dormir-insonia/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154986-nao-consigo-dormir/

mas o que vejo como principal é o que o J' disse.

Editado Agosto 11, 2014 às 14:40 por TsuG

[Letícia ¬¬' 38]

Bem isso mesmo que o J disse.

Caso queira ler sobre tem esse texto do blog: http://www.hipertrofia.org/blog/2014/07/17/7-dicas-rapidas-para-vencer-insonia-e-dormir-melhor/

e esses 2 tópicos aqui do forum que talvez ajudemhttp://www.hipertrofia.org/forum/topic/157451-nao-consigo-dormir-insonia/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154986-nao-consigo-dormir/

mas o que vejo como principal é o que o J' disse.

Owtin obrigado