Esse Exercício Existe? Qual Músculo Pega?

[FrangoEctomorfo 7251]

A título de curiosidade.

1. Concêntrica

2. Excêntrica

É como se fosse um encolhimento invertido. Meu irmão falou que pega o sovaco. Há a possibilidade de pegar o trapézio ou de não pegar nada pela impossibilidade de execução.

(diferente do tríceps na polia, não há flexão do cotovelo)

(a foto mostra encolhimento na polia e o desenho mostra o exercício em questão)

Também pode ser feito com o peso do corpo aqui:

Agradeço a atenção. Uma feliz terça feira a todos!

Editado Fevereiro 18, 2014 às 07:39 por FrangoEctomorfo

[Pa Prut 1056]

Já faço esse exercício faz um ano

pega glúteos

Editado Fevereiro 18, 2014 às 07:41 por Pa Prut

[Faabs 3771]

É como se fosse um encolhimento invertido. Meu irmão falou que pega o sovaco. Há a possibilidade de pegar o trapézio ou de não pegar nada pela impossibilidade de execução.

sovaco?

[FrangoEctomorfo 7251]

sovaco?

Tem certa logica. Se um movimento pega o músculo superior, o movimento contrário pegaria o inferior. Digamos assim. Logo, se um pega trapézio, o outro pega sovaco. Não conheço de anatomia, não sei se existe um suvacus braquial.

[lucastarik 372]

Wtf ? O peso faz peso pra cima, e você empurra pra baixo ? Como no encolhimento ? Não faz sentido esse exercicio não. Não ao meu ver. Oxe..

sovaco?

Primeiro treino adaptado para hipertrofia da axila. Kkkk

[danielc 132]

creio que seja semelhante a uma paralela... se voces forem parar pra pensar, o movimento que se faz fazendo uma paralela em uma barra fixa é semelhante a esse

[.RussO 210]

Edit: isso aí não é Remada alta? pra trapézio?

Editado Fevereiro 18, 2014 às 15:11 por .RussO

[Eklam 3]

creio que seja semelhante a uma paralela... se voces forem parar pra pensar, o movimento que se faz fazendo uma paralela em uma barra fixa é semelhante a esse

Concordo, é uma paralela com os braços sempre estendidos, acho q pega peito

[TheKingGamerBr 1840]

Pela imagem, pernas não pega.

[Visitante]

deve ser pulldown ¬¬, nao sei de onde ele tiro que da pra fazer na paralela mas pelo desenho pode ser pulldown