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Postado

 

Rapaz, é droga hein! Eu não sei se eu mandaria masteron junto com trembo, mas acho masteron uma boa droga. Quer rasgar tudo e mais um pouco nesse ciclo né? rsrsrs

 

Abraço

 

Tá bom tá bom... "A voz do povo é a voz de deus". Vou providenciar.

 

Abraços!

Só pra num deixar esquecer, cadê as fotinhos, :P

Bora la mano, quero ver essa evolução de cargas ai, a meta é levantar um fusquinha.rsrsfsrsrsr

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  • Moderador
Postado

Só pra num deixar esquecer, cadê as fotinhos, :P

Bora la mano, quero ver essa evolução de cargas ai, a meta é levantar um fusquinha.rsrsfsrsrsr

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kkkk ta bom ta bom, ganharam pelo cansaço... vou providenciar.

Sobre o fusquinha... tá quase!!!! kkkkkkkkkkkkkk

  • Moderador
Postado (editado)

Fala gurizada, bom dia. Breve relato do treino de ontem.

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Relatando:

(pesos totais sem barra)

Speed Bench Press 5x3 56kgs

Bench Press 4x8-6 64kgs

Supino Inclinado Halteres 3x10 26+26kgs

Remada Curvada Barra 3x10 66kgs

Barra Fixa 4x8

Tri-Set Rosca Alternada + Elev. Frontal + Elev, Lateral 3x8+12+10 20+20kgs, 12+12kgs, 10+10kgs

Abd Reto + Giro Russo 3x12+20 20kgs

Tríceps Coice Corda (por cima da cabeça) 3x8 51kgs

Rosca Direta W 3x12 30kgs

Crossover 4x falha 21+21kgs

Treinei tanto peito que se tentasse fazer qualquer contração corria o risco de cãibras rsrsrs... Pump animal.

Ontem rolou também shot de 1,5ml (300mg) de enan ventro glúteo lado esquerdo... Acertei algum vasinho no meio do caminho, saiu um pouco de sangue quando tirei a agulha, hoje tá bem inchado e dolorido, mas já to na hirudoid e espero que logo esteja ok.

Abraços

Editado por MBD

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