[Finalizado] 1º Ciclo - Enantato - Oxandrolona - Anastrozol - Hcg

[MBD 9716]

Daí galera do dark side.

Ontem eu não ia treinar por ser um dia off, mas com a filadaputagem malcriada o estímulo do querido max well eu me motivei e fui dar uma treinada nos ombros. Eis o que fiz:

Press com Halteres sentado 3x10 (20 + 20kg - antes fazia com 14lg)

Elevação frontal com Halteres 3x10 (12 + 12 kg)

Elevação lateral com Halteres 3x12 (12 + 12 kg) - Aqui eu tive que parar pois senti uma dor absurda. Alonguei 10 min e voltei a treinar.

Encolhimento com Halteres 3x12 (34 + 34 kg )

Press com Halteres em Pé 2x8 (18 + 18 kg)

Supino Inclinado 3x10 (20 ---- 20)

Abd Lateral Polia 2x15 (Todas as placas)

Abd Reto Declinado + Giro Russo 2x15+20 (15kg)

Edit: Panturrilha degrau 2x50 BW

Aproveitei no final e pulei corda uns 10 min pra dar uma leve suada. Vou dar uma filtrada nas fotos que bati ontem e posto aqui pra vocês daqui a pouco.

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Relatando:

8º shot enantato, 1 ml (200mg) de boa, auto aplicação no ventro glúteo lado esquerdo. Hoje finalmente acertei um nervo, que agonia kkkk! Deu aquela tremida, tirei e apliquei um pouco ao lado. Tudo certo.

Fiquei triste pois acho que o meu bujão de 10ml não veio com 10, veio com um pouco menos... vou começar a mandar 0,9 ml, poder ser que um dia ou outro eu tenha aplicado 0,1 ml a mais e acabou que vai ficar "faltando".

Abraços

Editado Março 13, 2014 às 12:46 por MBD

[Max Well 429]

É de treino assim que eu to falando, PORRAAAAAAAAA!

AUHAHAHUHA

Boa, gostei! s2

Para de edita os braços no photoshop e posta a foto real, rapaz

Sempre vem um pouco menos no bujão ou a gnt que acaba puxando mais nas aplicações, sorte que os meus vão sobrar, vai que sem querer eu puxo uns 3ml a mais, né? ririiririr

[MBD 9716]

É de treino assim que eu to falando, PORRAAAAAAAAA!

AUHAHAHUHA

Boa, gostei! s2

Para de edita os braços no photoshop e posta a foto real, rapaz

Sempre vem um pouco menos no bujão ou a gnt que acaba puxando mais nas aplicações, sorte que os meus vão sobrar, vai que sem querer eu puxo uns 3ml a mais, né? ririiririr

Eita porra. Mas foi recreativo man, podia ter pego mais pesado ainda. Editei ali, tinha esquecido das duas séries de 50 que fiz de pantu pra ver se essa fdp cresce.

Num tem photoshop não mano, só paintbrush HUE.

Triste com esse lance do bujão. Quero mais pfvr

[Pedrosilva96 379]

Daí galera do dark side.

Ontem eu não ia treinar por ser um dia off, mas com a filadaputagem malcriada o estímulo do querido max well eu me motivei e fui dar uma treinada nos ombros. Eis o que fiz:

Press com Halteres sentado 3x10 (20 + 20kg - antes fazia com 14lg)

Elevação frontal com Halteres 3x10 (12 + 12 kg)

Elevação lateral com Halteres 3x12 (12 + 12 kg) - Aqui eu tive que parar pois senti uma dor absurda. Alonguei 10 min e voltei a treinar.

Encolhimento com Halteres 3x12 (34 + 34 kg )

Press com Halteres em Pé 2x8 (18 + 18 kg)

Supino Inclinado 3x10 (20 ---- 20)

Abd Lateral Polia 2x15 (Todas as placas)

Abd Reto Declinado + Giro Russo 2x15+20 (15kg)

Edit: Panturrilha degrau 2x50 BW

Aproveitei no final e pulei corda uns 10 min pra dar uma leve suada. Vou dar uma filtrada nas fotos que bati ontem e posto aqui pra vocês daqui a pouco.

Pq faz dois tipos de press, em pé e sentado?

Estímulos diferentes é?

[MBD 9716]

Pq faz dois tipos de press, em pé e sentado?

Estímulos diferentes é?

Bem diferente... Faz e depois me conta como foi, principalmente fazer o em pé no final, depois dos outros

[Max Well 429]

Só que foi bem mais volumoso né, parabéns, bem vindo a old school AHUAHHA

[Pedrosilva96 379]

Bem diferente... Faz e depois me conta como foi, principalmente fazer o em pé no final, depois dos outros

Tô achando que vai me vai me lascar, mas tá de boa.

[MBD 9716]

Só que foi bem mais volumoso né, parabéns, bem vindo a old school AHUAHHA

É nóis kkkkk welcome to the gold age!

Tô achando que vai me vai me lascar, mas tá de boa.

Na pior das hipóteses você não carrega nada muito pesado dia seguinte.. kkkk tremedeirazinha básica mas vai que vai. Npng!

[MBD 9716]

FOTOS ATUALIZADAS primeiro post. Bjs

[Max Well 429]

Deu uma melhorada boa, ein Jose!!!

Parabéns, vamo nessa!!!