[Finalizado] 1º Ciclo - Enantato - Oxandrolona - Anastrozol - Hcg

[Max Well 429]

Já tive essa sorte de acertar um vaso dos grandes no glúteo tb, puxei e veio sangue, pensei "Vish, deu merda". Quando tirei a agulha só foi aquele jato de sangue no chão KKKKKKKKKKKKKk

Sorte que eu já tava mais calmo pra fazer as aplicações, estanquei, mudei o local e boa rsrs

Foda de se auto aplicar no glúteo é o contorcionismo

[MBD 9634]

Já tive essa sorte de acertar um vaso dos grandes no glúteo tb, puxei e veio sangue, pensei "Vish, deu merda". Quando tirei a agulha só foi aquele jato de sangue no chão KKKKKKKKKKKKKk

Sorte que eu já tava mais calmo pra fazer as aplicações, estanquei, mudei o local e boa rsrs

Foda de se auto aplicar no glúteo é o contorcionismo

É bem nisso que eu penso.. não achei uma posição boa pra fazer isso ainda.

[wjunior 108]

Sou da cor da arteria, por que não consigo ver 1 se quer huahuahuhua

vasto é o que há huahuahua

[Digãozão 16]

Curtindo o relato pela rápida leitura que fiz das dez páginas...

Vou acompanhar, estou amadurecendo a ideia de ciclar parecido.

Bons ganhos ae!!!

[.RussO 210]

Russo meu jovem, powerlifting foi ontem (não perderia isso por nada), relato do treino e do ciclo abaixo.

EUAHEUAHAUAE FAIL

Editado Março 6, 2014 às 21:54 por .RussO

[MBD 9634]

Sou da cor da arteria, por que não consigo ver 1 se quer huahuahuhua

vasto é o que há huahuahua

Nada man, ventro gluteo é o que há

Curtindo o relato pela rápida leitura que fiz das dez páginas...

Vou acompanhar, estou amadurecendo a ideia de ciclar parecido.

Bons ganhos ae!!!

Seja bem vindo bro, a casa é sua. Abs!

EUAHEUAHAUAE FAIL

kkkkkkk rlx man, acontece!

Treino daqui a pouco, fullbody like a beast hoje. Vamo que vamo!

[Sprinter 27]

Relatando:

Seguindo a periodização, ontem treino B:

Power Clean 3x3 @ 70-80% (50 kg + barra)

Clean Pull 3x3 @ 75-85% do PC (54 kg + barra)

Push Jerk 3x3 @ 70-80% (50 kg + barra)

Lembrando, que esse exercícios são de Weightlifting (Levantamento de Peso Olímpico) e não de Powerlifting

percebi que você confunde os termos, nesse protocolo da NFL que você segue ele não faz essa distinção não?

mas e ai como estão os ganhos de força?

abraços

Editado Março 7, 2014 às 00:55 por Sprinter

[MBD 9634]

Lembrando, que esse exercícios são de Weightlifting (Levantamento de Peso Olímpico) e não de Powerlifting

percebi que você confunde os termos, nesse protocolo da NFL que você segue ele não faz essa distinção não?

mas e ai como estão os ganhos de força?

abraços

Fala Bro, bom dia. Na verdade eu acho que você é que confundiu os termos:

Powerlifting = Levantamento de Potência Olímpico

Weighlifting = Levantamento de Pesos (de qualquer gênero)

Mas enfim, chame como você quiser. Ele não faz distinção de classificação, mas isso não interfere. Os ganhos de força estão muito bons. Ontem comecei a sentir muito mais força em todos os exercícios. Relatando treino de ontem ©:

Front Squat 3x2-4 @80-90% maximo

Good Morning 3x4-8

Supino Reto Barra pegada fechada 3x4-8

Barra fixa 3x4-8

Press c barra sentado 3x4-8

Fiz também dois acessórios pra dar mais estímulo nos pontos fracos, crossover 3x15 e rosca alternada 3x10.

Abraço!

[Max Well 429]

Paxei aqui pra dar um bom dia bem lindo pra voxes, awn

xau

[MBD 9634]

Paxei aqui pra dar um bom dia bem lindo pra voxes, awn

xau

Seu lindo. Apareça mais pra deixar esse relato mais florido com sua beleza inigualável.