[Finalizado] 1º Ciclo - Enantato - Oxandrolona - Anastrozol - Hcg

[Gustavo MPO]

Acompanhando aqui... antes tarde do que nunca =P

Li algumas mas não todas as pags, não sei se já comentou, mas qual o lab das drogas?

[MBD]

Acompanhando aqui... antes tarde do que nunca =PLi algumas mas não todas as pags, não sei se já comentou, mas qual o lab das drogas?

Seja bem vindo gustavo. Tem tudo la no 1º post. Enantato Under Labs, Oxan 2,5g GC 2g manipulada, hCG chorulon.

[MBD]

Passando pra relatar os treinos de ontem e hoje.

Ontem treino C:

Front Squat 4x4-8 90kg + barra

Rack Pull 4x6 150 kg + barra

Supino Reto 3x6 70kg + barra

Chin Up 3x8 BW

Press sentado 26kg + barra

Hoje treino D:

Power Clean 4x6 56kg + barra

Hang Clean 3x6 56kg + barra

Push Jerk 3x6 46kg + barra

Acessórios

Rosca Martelo Alternada 4x8 22kg

Crucifixo Reto 3x8 20kg

Rosca Concentrada 2x10 14kg

Tríceps Corda Pulley 3x12 65kg

Crucifixo Inclinado 2x8 20kg

Crossover 3x12 27kg

Supino Decl. Maq. 2x15

Resumindo o treino de LPO foi muito desgastante pelos % de cargas altas, mas como me recuperei rápido entre as séries, abusei dos acessórios dos pontos fracos e foi MUITO bom. Em resumo foi isso. To indo bem e me sentindo demais. Vqv. Bjs

[Arthur C]

Boaaa man, e olha que ainda tem muito ciclo pela frente ainda... hehehe

ao finalizar vai ficar top!

ta no caminhoo!

bora!

[MBD]

Hoje teve treino recreativo. Fiz algo que não fazia há tempos e foi bem legal.

COMPLEX, 8 rounds de:

2 snatch grip deaift

+ 1 clean

+ 1 push press

+ 2 back squat

+ 1 push jerk

Em seguida...

Barra Fixa 2x até a falha

Supino Incl. Halteres 2x até a falha 26kg x2

Rosca Alternada Halteres 2x até a falha 20kg x2

Bjs

[Max Well]

Hoje teve treino recreativo. Fiz algo que não fazia há tempos e foi bem legal.

COMPLEX, 8 rounds de:

2 snatch grip deaift

+ 1 clean

+ 1 push press

+ 2 back squat

+ 1 push jerk

Em seguida...

Barra Fixa 2x até a falha

Supino Incl. Halteres 2x até a falha 26kg x2

Rosca Alternada Halteres 2x até a falha 20kg x2

Bjs

Entendi a barra, supino e rosca só rsrsrs

Juro que não entendo esses treinos, mas cargas ótemas, parabéns!!!

Vamo que vamo, caraio

[MBD]

Kkkkkk é pq vc é frango maxwell, só por isso. Procure por "bear complex" no youtoba qur vc vai entender. Bjx

[Max Well]

Kkkkkk é pq vc é frango maxwell, só por isso. Procure por "bear complex" no youtoba qur vc vai entender. Bjx

Eu não, coisa de bicha. Credo

[Missy]

Vi as fotos... melhorou!

Gordura ta barriguinha diminuiu... parece mais sólido!

go go

[MBD]

Vi as fotos... melhorou!

Gordura ta barriguinha diminuiu... parece mais sólido!

go go

bem isso aí carol... to segurando bem na dieta, quero ver quando entrar 80mg de oxa rs