Difícil Malhar Na Smart Fit...

[diegosbarros 15]

Galera estou com sérios problemas de tempo e precisava encontrar uma academia que abrisse aos sábado e domingos e foi quando eu encontrei a Smart fit. FIz a matrícula e para minha surpresa vi que não existem anilhas com menos de 5 quilos, lá só possui anilhas com 5, 10 ou 15 e o pior é que as barras para fazer tríceps e rosca já vem montadas e não é possível adicionar peso a elas...

Bem, minha pergunta é a seguinte: estava me interessando muito pelo treinamento strong-lifts 5x5 só que pelos motivos que citei é difícil seguir nas progressões de cargas onde eu malho. Vocês sabem se existe alguma variação do método onde não se aplique progressões de carga de forma contínua?

Abraços.

Editado Fevereiro 16, 2014 às 22:45 por diegosbarros

[PolizMDF 34]

Eu treino na Smart , e acho que a sua é excessão , porque possuem anilhas de 2.5 , na minha tem tudo que as outras tinham até melhores. A Smart ela é meio sacana dependendo da area , se a demanda for grande a academia é mais bem arrumada. Mas mande um e-mail pra central da Smart, eu mandei certa vez uma reclamação e obtive resposta. E a questão da barra, tem as prontas, mas tb tem como monta-las . Se na sua não tiver isso , é muito estranho .

[American Pitbull 151]

quem não quer arruma desculpa

quem quer arruma um jeito...

monta um treino com oque vc tem a disposição ,garanto que da...

até sem pesos da

[Tupac! 34]

A surpresa mais desgradavel pra mim foi voce pagar 200 pau sem nem olhar os equipamentos e estrutura da academia. e ainda quer reclamar da academia ? omg

[diegosbarros 15]

Eu treino na Smart , e acho que a sua é excessão , porque possuem anilhas de 2.5 , na minha tem tudo que as outras tinham até melhores. A Smart ela é meio sacana dependendo da area , se a demanda for grande a academia é mais bem arrumada. Mas mande um e-mail pra central da Smart, eu mandei certa vez uma reclamação e obtive resposta. E a questão da barra, tem as prontas, mas tb tem como monta-las . Se na sua não tiver isso , é muito estranho .

Pois é, um amigo malha na unidade da Tijuca e disse que a academia lá é bem melhor.

Barra para montar tem, só que só tem uma barra H, dai fica difícil...

quem não quer arruma desculpa

quem quer arruma um jeito...

monta um treino com oque vc tem a disposição ,garanto que da...

até sem pesos da

Cara, eu não estou arrumando desculpa alguma, sugiro que você releia o tópico. O que eu estou tentando fazer é justamente me adequar ao que eu tenho, por isso estou perguntando se existe uma variação de strong-lits sem o mesmo tipo de progressão de cargas.

A surpresa mais desgradavel pra mim foi voce pagar 200 pau sem nem olhar os equipamentos e estrutura da academia. e ainda quer reclamar da academia ? omg

Bem, como eu dizia, não me interessava por treinos de força dai as anilhas de 1kg não faziam muita diferença, logo tirando a gaiola do agachamento a academia tinha tudo que eu precisava. Certas coisas você não consegue avaliar antes de malhar (como foi o caso do aparelho para malhar o biceps de coxa).

[amandarun 224]

a minha smartfit nem barra tem, so halteres e maquinas, e eu treino la e mt bem

vc pode dar um jeito, ou ir pra uma academia melhor e mais cara

a opcao eh sua

[.RussO 210]

ou você pode ir pra uma academia melhor e mais barata.

[spankeer 1373]

Pago 65 reais na minha aqui, já acho caro, pelo menos tem tudo q eu preciso lá. Nem sempre academia mais cara é melhor.

[PolizMDF 34]

Cara mais eu acho academia muito relativa...tem gente que tem a melhor das academias , mas se não souber utiliza-la mesma coisa que nada.

[pedrolsen 1496]

procura uma academia perto sem essa frescurada do kr**

Faz teus treino de boa e ignorar instrutor, qnd tu ficar maior e mais forte que eles, eles vao parar de encher o saco.