[Falta de Pesquisa]Barriga Tanquinho

[Marlene Pires 19]

Alguém, por favor, tem algum programa de 06 meses para se ter uma barriga tanquinho, eu quero um programa com o nome dos abdominais que eu vou faze, séries, repetições e trocas... aerobicos e etc...

[PolizMDF 34]

Marlene , primeira coisa pra ter barriga tanquinho é dieta , sem dieta não adianta nada se matar de fazer abdominal . E em 06 meses , acho dificil . Eu to há 1 ano querendo barriga assim , e apesar de já sentir os gomos eles não aparecem... Creio que precise mais que isso pra conseguir.

[Saintgraal 3462]

[Neomatrix 2]

Só fechar a boca até o tanquinho aparecer.

[spankeer 1373]

[Marlene Pires 19]

Marlene , primeira coisa pra ter barriga tanquinho é dieta , sem dieta não adianta nada se matar de fazer abdominal . E em 06 meses , acho dificil . Eu to há 1 ano querendo barriga assim , e apesar de já sentir os gomos eles não aparecem... Creio que precise mais que isso pra conseguir.

Vc faz dieta???

[PolizMDF 34]

Vc faz dieta???

Sim gata, eu faço sim . Se não fizer eu viro um balão e desperdiço meu treino .

[Faabs 3771]

[mpcosta82 2966]

Tópico fechado por falta de pesquisa.<br /><br />

<br />- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.<br />

<br /><br />Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules