Diário Da Carol - Treinos Curtos E Intensos

[MonsterFreak 4771]

Dia 0 quer dizer que eles acabaram com o nofap, e retornaram ao dia 0 da contagem

[T. Wall 3685]

Dia 0 quer dizer que eles acabaram com o nofap, e retornaram ao dia 0 da contagem

Estraga prazeres :\

[NoFearBaby 122]

Oi Carol, tá linda, linda!

Suas evoluções são tão rápidas

Fiquei meio perdida com a divisão nova desse seu treino rsrs

São 4 treinos diferentes, certo?

Também parti para os isoladores pra dar uma ajuda nos inferiores (minha maior dificuldade).

Uma dúvida, você menstrua? Toma anticoncepcional?

[fcrizante 88]

Estraga prazeres :\

X2

kkkkkkkkkkkk

[Missy 138]

Dia 0 quer dizer que eles acabaram com o nofap, e retornaram ao dia 0 da contagem

suponho que "nofap"seja algo que estou pensando, presumo...

ok ok entendi!

Oi Carol, tá linda, linda!

Suas evoluções são tão rápidas

Fiquei meio perdida com a divisão nova desse seu treino rsrs

São 4 treinos diferentes, certo?

Também parti para os isoladores pra dar uma ajuda nos inferiores (minha maior dificuldade).

Uma dúvida, você menstrua? Toma anticoncepcional?

Oi Carol, tá linda, linda!

Suas evoluções são tão rápidas

Fiquei meio perdida com a divisão nova desse seu treino rsrs

São 4 treinos diferentes, certo?

Também parti para os isoladores pra dar uma ajuda nos inferiores (minha maior dificuldade).

Uma dúvida, você menstrua? Toma anticoncepcional?

Entao meu treino é assim: 2 vezes na semana treinos de quadriceps a1 a2 , 1 treino de isoladores de posterior e gluteo B + 2 vezes na semana treino de superiores C.

O a1, por exemplo, são 5 exercícios, e fiz em 35 minutos com a ajuda de um amigo personal.

Intenso pra caralho... serio, se obedecer o tempo de descanso e meter carga é tenso.

Ah! nunca tomei anti- concencepcional e sim, sempre menstruei.

Normalmente!

NOVA FOTO 17/10

Editado Outubro 17, 2014 às 19:26 por Caroliny

[T. Wall 3685]

ca-ra-lho

ps: não dá para ver os braços >:

[Missy 138]

ca-ra-lho

ps: não dá para ver os braços >:

Vou bater uma que mostra certinho!!!

[Cah_ 299]

Arrasou, corpo top!

[MonsterFreak 4771]

bonito esse seu gato

[Nannutti 1]

Acompanhando

Que corpão!!!!!

Parabéns pela evolução