ritchien Postado Março 11, 2014 às 15:08 Postado Março 11, 2014 às 15:08 Em 11/03/2014 em 12:16, Caroliny disse: dando um impulso faço algumas. agora se começar com o braço estendido, não. Com o braço estendido tu fez 1 .. só faltou morrer, joelho até subiu .. Mas foi bem .. tenho amigos que não fazem 1 com braço assim kkkk HAUEHEAU
Missy Postado Março 11, 2014 às 15:11 Autor Postado Março 11, 2014 às 15:11 (editado) Em 11/03/2014 em 15:08, ritchien disse: Com o braço estendido tu fez 1 .. só faltou morrer, joelho até subiu .. Mas foi bem .. tenho amigos que não fazem 1 com braço assim kkkk HAUEHEAU sim. 1 só com braco estendido sem roubar. A que postei no insta era a terceira, ai roubei! hihi Editado Março 11, 2014 às 15:35 por Caroliny
Max Well Postado Março 11, 2014 às 15:15 Postado Março 11, 2014 às 15:15 Já já ta conseguindo fazer mais, já vi mt mlq não aguentando fazer uma tb rsrs No mais, tudo ok? Rotina voltou ao normal?
Missy Postado Março 11, 2014 às 15:38 Autor Postado Março 11, 2014 às 15:38 Em 11/03/2014 em 14:53, jubassanelli disse: Carol, estou na batalha pra conseguir me exercitar na barra fixa. Nem sabia da existência dessas pra porta. Qual modelo comprou? Tipo essa abaixo? tipo essa... mas a minha tem uma borracha preta na ponta. Ai tu vai "rodando"no meio até ela fixar bem, ( com pressão). É uma ótima aquisição. Em 11/03/2014 em 15:15, Max Well disse: Já já ta conseguindo fazer mais, já vi mt mlq não aguentando fazer uma tb rsrs No mais, tudo ok? Rotina voltou ao normal? Ta sim.. voltou tudo ao normal. Mas me pesei hoje engordei 1,5 kilos nesse deslize. Os prós é que aumentei as cargas tbm e muito deve ser retenção.
julieduca Postado Março 11, 2014 às 16:32 Postado Março 11, 2014 às 16:32 Retratos no meu relato Carolzita.
Heidille Postado Março 11, 2014 às 16:34 Postado Março 11, 2014 às 16:34 Oie! Difícil ficar "a par" de tudo assim da metade! Mas vou acompanhar! Teu Bf esta em 19% mesmo ou aquela informação esta desatualizada? Também quero baixar meu BF, estamos juntas! rsrsrs Bjos
Missy Postado Março 11, 2014 às 16:37 Autor Postado Março 11, 2014 às 16:37 Em 11/03/2014 em 16:34, Heidille disse: Oie! Difícil ficar "a par" de tudo assim da metade! Mas vou acompanhar! Teu Bf esta em 19% mesmo ou aquela informação esta desatualizada? Também quero baixar meu BF, estamos juntas! rsrsrs Bjos Meu bf esta em 16%. Dia 25 de abril tenho volta da nutri e espero estar por volta de 13%. Tenho 63 kilos, meu treino é SL 5x5, minha dieta atual esta na primeira página. No momento os comentários são acerca da Barra Fixa, porque eu comentei que tinha conseguido feito 1 movimento completo, chin up, na que eu tenho aqui na porta do meu quarto e mais uns 2 roubados. No mais é isso... beijes!
Heidille Postado Março 11, 2014 às 16:41 Postado Março 11, 2014 às 16:41 Em 11/03/2014 em 16:37, Caroliny disse: Meu bf esta em 16%. Dia 25 de abril tenho volta da nutri e espero estar por volta de 13%. Tenho 63 kilos, meu treino é SL 5x5, minha dieta atual esta na primeira página. No momento os comentários são acerca da Barra Fixa, porque eu comentei que tinha conseguido feito 1 movimento completo, chin up, na que eu tenho aqui na porta do meu quarto e mais uns 2 roubados. No mais é isso... beijes! Obrigada, agora sim! rsrsrs 13%? Isso mesmo, nível excelente!!! Invejo, não consigo nenhum chin up! :/
Missy Postado Março 11, 2014 às 16:43 Autor Postado Março 11, 2014 às 16:43 Em 11/03/2014 em 16:41, Heidille disse: Obrigada, agora sim! rsrsrs 13%? Isso mesmo, nível excelente!!! Invejo, não consigo nenhum chin up! :/ só treinar. 1 mês atrás eu tbm não conseguia... Compra uma e põe na porta!!
Max Well Postado Março 11, 2014 às 16:46 Postado Março 11, 2014 às 16:46 Em 11/03/2014 em 15:38, Caroliny disse: Ta sim.. voltou tudo ao normal. Mas me pesei hoje engordei 1,5 kilos nesse deslize. Os prós é que aumentei as cargas tbm e muito deve ser retenção. Com certeza, mas você ta muito bem, parabéns!
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