Diário Da Carol - Treinos Curtos E Intensos

[ritchien 404]

dando um impulso faço algumas.

agora se começar com o braço estendido, não.

Com o braço estendido tu fez 1 .. só faltou morrer, joelho até subiu ..

Mas foi bem .. tenho amigos que não fazem 1 com braço assim kkkk

HAUEHEAU

[Missy 138]

Com o braço estendido tu fez 1 .. só faltou morrer, joelho até subiu ..

Mas foi bem .. tenho amigos que não fazem 1 com braço assim kkkk

HAUEHEAU

sim. 1 só com braco estendido sem roubar.

A que postei no insta era a terceira, ai roubei! hihi

Editado Março 11, 2014 às 15:35 por Caroliny

[Max Well 429]

Já já ta conseguindo fazer mais, já vi mt mlq não aguentando fazer uma tb rsrs

No mais, tudo ok? Rotina voltou ao normal?

[Missy 138]

Carol, estou na batalha pra conseguir me exercitar na barra fixa.

Nem sabia da existência dessas pra porta.

Qual modelo comprou?

Tipo essa abaixo?

tipo essa... mas a minha tem uma borracha preta na ponta.

Ai tu vai "rodando"no meio até ela fixar bem, ( com pressão).

É uma ótima aquisição.

Já já ta conseguindo fazer mais, já vi mt mlq não aguentando fazer uma tb rsrs

No mais, tudo ok? Rotina voltou ao normal?

Ta sim.. voltou tudo ao normal.

Mas me pesei hoje engordei 1,5 kilos nesse deslize.

Os prós é que aumentei as cargas tbm e muito deve ser retenção.

[julieduca 147]

Retratos no meu relato Carolzita.

[Heidille 9]

Oie! Difícil ficar "a par" de tudo assim da metade! Mas vou acompanhar!

Teu Bf esta em 19% mesmo ou aquela informação esta desatualizada?

Também quero baixar meu BF, estamos juntas! rsrsrs

Bjos

[Missy 138]

Oie! Difícil ficar "a par" de tudo assim da metade! Mas vou acompanhar!

Teu Bf esta em 19% mesmo ou aquela informação esta desatualizada?

Também quero baixar meu BF, estamos juntas! rsrsrs

Bjos

Meu bf esta em 16%.

Dia 25 de abril tenho volta da nutri e espero estar por volta de 13%.

Tenho 63 kilos, meu treino é SL 5x5, minha dieta atual esta na primeira página.

No momento os comentários são acerca da Barra Fixa, porque eu comentei que tinha conseguido feito 1 movimento completo, chin up, na que eu tenho aqui na porta do meu quarto e mais uns 2 roubados.

No mais é isso... beijes!

[Heidille 9]

Meu bf esta em 16%.

Dia 25 de abril tenho volta da nutri e espero estar por volta de 13%.

Tenho 63 kilos, meu treino é SL 5x5, minha dieta atual esta na primeira página.

No momento os comentários são acerca da Barra Fixa, porque eu comentei que tinha conseguido feito 1 movimento completo, chin up, na que eu tenho aqui na porta do meu quarto e mais uns 2 roubados.

No mais é isso... beijes!

Obrigada, agora sim! rsrsrs

13%? Isso mesmo, nível excelente!!!

Invejo, não consigo nenhum chin up! :/

[Missy 138]

Obrigada, agora sim! rsrsrs

13%? Isso mesmo, nível excelente!!!

Invejo, não consigo nenhum chin up! :/

só treinar.

1 mês atrás eu tbm não conseguia...

Compra uma e põe na porta!!

[Max Well 429]

Ta sim.. voltou tudo ao normal.

Mas me pesei hoje engordei 1,5 kilos nesse deslize.

Os prós é que aumentei as cargas tbm e muito deve ser retenção.

Com certeza, mas você ta muito bem, parabéns!