Diário Da Carol - Treinos Curtos E Intensos

[rmpersonal 692]

sera que eu chego?

 

Sincero ou gentil?

[Gui312 301]

achei seu fb *___*

linda demaisssss

kd? hahahahaa

Só vai servir p te dar um puta pico de insulina, ja q passa o dia qse todo c ela controlada, e jogar tudo q tiver no sorvete (gordura) pra dentro c mais facilidade. Não sei ql a utilidade disso. N é criticando o rapaz, longe disso, mas parece q depois do "eat clen tren hard", dieta rígida ficou banalizada demais. C fala p alguém q controla ig, que come carbos fibrosos o dia todo, que se cuida, ai vem um cara e diz "isso eh besteira, o que importa é bater os macros"...

e o cara vai estar certo!

[rmpersonal 692]

 

 

kd? hahahahaa

 

e o cara vai estar certo!

Bela explicativa, argumentos muito convincentes.

[Gui312 301]

Bela explicativa, argumentos muito convincentes.

leia um dos muitos tópicos sobre IIFYM

voilá

[rmpersonal 692]

 

leia um dos muitos tópicos sobre IIFYM

 

voilá

Ja li, num bulk escrachado eu até concordo. Num cutt, faça o teste. Pergunta p própria caroliny qq ela acha sobre

[pira 2]

sera que eu chego?

gosto é gosto, mas do jeito que vc ta ai, ta sinistro, não precisa melhor...se é que é possivel!

[Gui312 301]

Ja li, num bulk escrachado eu até concordo. Num cutt, faça o teste. Pergunta p própria caroliny qq ela acha sobre

Só procurar exemplos pelo google.

No BB com certeza tem vários.

[rmpersonal 692]

 

Só procurar exemplos pelo google.

 

No BB com certeza tem vários.

N disse q n dava certo. Claro, 30ui de gh por dia, trocentos mg de esteróides, n tem ig alto q te faça engordar. Falo de naturais.

[Marlene Pires 19]

Gostaria de saber se posso fazer seu treino 5 vezes na semana????

[Rafael Duarte 86]

É temos visões diferentes mesmo. N leve ao pé da letra os "carbos fibrosos", apenas o ig baixo. Vc obriga seu corpo a mudar as vias metabólicas qnd está em ig baixo, isso é fisiológico, se n da certo c vc, n culpe a dieta. Qtdds pequenas e moderadas já proporcionam picos altos quando se está sempre baixo, mas não vou discutir mais isso, é igual a religião. Nos meus alunos e em mim sempre da certo. Sou adepto ao "go hard or go home".

Sim, 13% feminino, até pq ela é uma garota

Essa é uma discussão polêmica mesma até os profissionais na área discuti sobre o tema alguns são a favor e outros são contra .

Como nós temos visões e opiniões divergentes então nem adianta discutir mesmo . Pois eu sou adepto ao No brain no gain !

sera que eu chego?

Dá até dá mais eu prefiro momo estas mas se esse é o seu objetivo dá sim só focar 100% que chega lá .

Em relação ao treino se estás achando bom então continua eu só achei ele muito esquisito .