Diário Da Carol - Treinos Curtos E Intensos

[julieduca 147]

Ah to ligado......

[Thiago CWB 76]

entao tbm vou, semana q vem to ai KKKK

[julieduca 147]

entao tbm vou, semana q vem to ai KKKK

Caravana para treinar com a musa Caroliny....hãããã, fecho

[MBD 9676]

Caravana para treinar com a musa Caroliny....hãããã, fecho

kkkkkkkkkk essa raça é foda.

[Arthur C 568]

Seus danados, tudo querendo ir la treinar né... sei

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Max Well 429]

Só os gaviõesssssssssss, ligeiros! hahaha

Cade o relato do treino, Carolzita?

[Neophytu 63]

Olhe sou de ctba to com o thiago um pulo ai de mto em 2 hrs to ai easy easy hahahaha

Quando vamos treinar com a nova musa do hipertrofia kkkkkk

Editado Fevereiro 26, 2014 às 01:04 por Neophytu

[Missy 138]

Relato de Treino 25.2.14

- abdominal ( variados, com carga e sem carga)

- panturrilha

​* deveria ter feito um aeróbio, tipo uns 25 min. Mas não fiz, comi menos do que devia hoje, ai se fizesse o deficit calorico iria ser mto grande.

[Max Well 429]

Oxi, abs e panturrilha?

[Missy 138]

Oxi, abs e panturrilha?

haia

Sim, estava fazendo nos dias que não treino o SL.

MASSSS, contudo, todavia... irei fazer abs no dia dos treinos.

E panturrilha todo dia agora... vou dar uma testada.