Thiago CWB 76 Postado Fevereiro 22, 2014 às 19:37 Postado Fevereiro 22, 2014 às 19:37 Te mandar um mp aqui c uns links. Tentei t mandar mp e nao deu. Passa as info pra mim tbm.. minha namorada ta kerendo secar ate.aparecer os gomoa hehe Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk
Missy 138 Postado Fevereiro 22, 2014 às 20:47 Autor Postado Fevereiro 22, 2014 às 20:47 Acompanhando, vc ja tem um copro lindo apesar de so ter visto 1 foto as outras nao abriram droga, continua so na dieta e treinos mesmo, nao precisa disso nao anjo. Não abriram?? que estranho... vou ver oque esta acontecendo.... estão la na primeira pagina a maioria...viu la? Vou te dizer...assim como estou esta razoável, corpo bonito ...mas quero MAIS que bonito haha Se da pra melhorar, prq não ne? Claro, tendo bom senso e não acabando com a saúde... Continua por aqui beijes
FELLIPE ASSIS 516 Postado Fevereiro 22, 2014 às 21:14 Postado Fevereiro 22, 2014 às 21:14 vc tem um corpo bonito e harmonioso, sempre queremos mais...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 22, 2014 às 21:59 Postado Fevereiro 22, 2014 às 21:59 Não abriram?? que estranho... vou ver oque esta acontecendo.... estão la na primeira pagina a maioria...viu la? Vou te dizer...assim como estou esta razoável, corpo bonito ...mas quero MAIS que bonito haha Se da pra melhorar, prq não ne? Claro, tendo bom senso e não acabando com a saúde... Continua por aqui beijes Aqui ta abrindo deboa. Esqueci de perguntar, n sei se ta nas páginas, mas como ta a divisão da dieta?
Nando32SA 423 Postado Fevereiro 22, 2014 às 22:24 Postado Fevereiro 22, 2014 às 22:24 Agora esta abrindo pra mim tb, so abria uma foto antes, ah melhora so com treino e dieta, nao precisa usar outros artificios, pq se fosse minha namorada com o corpo que vc tem hj ja estaria me agradando demais, e acredito que 99% dos homens tb (pra nao falar todos neh rs). Vou acompanhar sim princesa beijokas
Missy 138 Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:12 Autor Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:12 Aqui ta abrindo deboa. Esqueci de perguntar, n sei se ta nas páginas, mas como ta a divisão da dieta? Esta la na primeira pagina. Minha nutri que fez... esses tempos calculei as macros e estavam maizomenos assim: 130 g prot, 100 g carb, 35 gordura por volta de 1300 calorias Depois da uma olhadinha la...achei ótima a dieta!
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:13 Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:13 Esta la na primeira pagina. Minha nutri que fez... esses tempos calculei as macros e estavam maizomenos assim: 130 g prot, 100 g carb, 35 gordura por volta de 1300 calorias Depois da uma olhadinha la...achei ótima a dieta! Isso eu vi. Acho q vc n sabe como ela dividiu os macro, mas de qlqr forma tá ótima.
Missy 138 Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:17 Autor Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:17 Isso eu vi. Acho q vc n sabe como ela dividiu os macro, mas de qlqr forma tá ótima. Vou calcular aqui por refeição e ja coloco la!
Nando32SA 423 Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:20 Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:20 (editado) Esta la na primeira pagina. Minha nutri que fez... esses tempos calculei as macros e estavam maizomenos assim: 130 g prot, 100 g carb, 35 gordura por volta de 1300 calorias Depois da uma olhadinha la...achei ótima a dieta! 100 gramas de carbo nossa, e eu que achava que estava ingerindo pouco com minha dieta atual pra controlar o trigricerideos, a minha ta com 240 gramas de carbo Editado Fevereiro 22, 2014 às 23:21 por Nando32SA
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:20 Postado Fevereiro 22, 2014 às 23:20 Vou calcular aqui por refeição e ja coloco la! Tb n eh isso aheuaheu mas ja expliquei por mp. Mas de qlqr forma coloca la por refeição tb, fik mais fácil avaliar, p quem n tem costume.
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