Missy 138 Postado Julho 4, 2014 às 12:58 Autor Postado Julho 4, 2014 às 12:58 Carol, já que a sua praia é a mesma que a minha (me corrija se eu estiver errada). Não acha que a musculação "pura" traria mais resultados pra vocÊ? Ainda mais GH ON? estais certíssima... e essa é minha duvida! O crossfit seria muuuito prazeroso, em compensacao me atrapalharia nos ganhos esteticos que tenho como objetivo; Ia ficar dificil criar uma rotina de treinos incluindo a musculaçao, sem que atrapalhasse no meu desempenho em ambas modalidades. Vou pelo menos terminar a aula de fundamentos que ja paguei... e depois vou decidir o que é prioridade pra mim!
Leticia Lelis 595 Postado Julho 4, 2014 às 13:04 Postado Julho 4, 2014 às 13:04 estais certíssima... e essa é minha duvida! O crossfit seria muuuito prazeroso, em compensacao me atrapalharia nos ganhos esteticos que tenho como objetivo; Ia ficar dificil criar uma rotina de treinos incluindo a musculaçao, sem que atrapalhasse no meu desempenho em ambas modalidades. Vou pelo menos terminar a aula de fundamentos que ja paguei... e depois vou decidir o que é prioridade pra mim! Boa, Carol! Esses fundamentos são bem parecidos com os do powerlifting, do levantamento olímpico, ne... Com isso vc pode incluir no treino de musculação mais exercícios com peso livre, que fala vdd... são mto legais! (não me vejo mais em um leg press, ou numa cadeira adutora... só treino com barra e anilhas e to gostando demais!) Fiquei curiosa: quanto custou o curso dos fundamentos? São quantas aulas? IronAndDust reagiu a isso 1
Missy 138 Postado Julho 8, 2014 às 14:47 Autor Postado Julho 8, 2014 às 14:47 Boa, Carol! Esses fundamentos são bem parecidos com os do powerlifting, do levantamento olímpico, ne... Com isso vc pode incluir no treino de musculação mais exercícios com peso livre, que fala vdd... são mto legais! (não me vejo mais em um leg press, ou numa cadeira adutora... só treino com barra e anilhas e to gostando demais!) Fiquei curiosa: quanto custou o curso dos fundamentos? São quantas aulas? Bom, tem a opaco de treinar em grupo de maizomenos 10 pessoas e são 6 aulas no valor de 150. E a opcao que escolhi de treinar com um personal, num grupo de 3 pessoas , 4 aulas. Ficou 30 reais pra cada por aula. Paguei 120. A mensalidade é 250 5 dias por semana ( agora vai abrir sábado tbm parece) Ou 200, 3 x na semana.
Leticia Lelis 595 Postado Julho 8, 2014 às 14:55 Postado Julho 8, 2014 às 14:55 Bom, tem a opaco de treinar em grupo de maizomenos 10 pessoas e são 6 aulas no valor de 150. E a opcao que escolhi de treinar com um personal, num grupo de 3 pessoas , 4 aulas. Ficou 30 reais pra cada por aula. Paguei 120. A mensalidade é 250 5 dias por semana ( agora vai abrir sábado tbm parece) Ou 200, 3 x na semana. Parece um bom investimento, Carol. É um aprendizado que numa academia de musculação dificilmente teria muita qualidade... Essa semana vc acaba as 4 aulas? Bjoo
Missy 138 Postado Julho 8, 2014 às 14:55 Autor Postado Julho 8, 2014 às 14:55 (editado) Lá vamos as fotos que havia prometido! Todas com músculos relaxados, sem contrair nada! FOTOS - DIA 6/7/2014 peso: 61.2 kg altura: 1,64 Editado Setembro 25, 2014 às 21:46 por Caroliny
julieduca 147 Postado Julho 8, 2014 às 15:00 Postado Julho 8, 2014 às 15:00 Lá vamos as fotos que havia prometido! Todas com músculos relaxados, sem contrair nada! FOTOS - DIA 6/7/2014 Que bikini lindo Carol!!!!!!! kkkkkk Está de parabéns, passa no meu relato novo, bjsss
Missy 138 Postado Julho 8, 2014 às 15:08 Autor Postado Julho 8, 2014 às 15:08 Que bikini lindo Carol!!!!!!! kkkkkk Está de parabéns, passa no meu relato novo, bjsss só o bikini mesmo né haha Prq o resto to mal! Vamos ver se consigo dar uma melhorada nisso! Vou passar sim!
Galactus 1.211 Postado Julho 8, 2014 às 15:10 Postado Julho 8, 2014 às 15:10 Q q issooo hein carol Belo corpo....Parabéns
Missy 138 Postado Julho 8, 2014 às 15:13 Autor Postado Julho 8, 2014 às 15:13 (editado) Q q issooo hein carol Belo corpo....Parabéns Mas tu acha que perdi gordura? To achando que perdi gordura e massa magra tbm! Perdi um pouco de tonus muscular... acho que meus treinos estao leves! Editado Julho 8, 2014 às 15:13 por Caroliny
Galactus 1.211 Postado Julho 8, 2014 às 15:15 Postado Julho 8, 2014 às 15:15 Gordura perdeu... MM perdeu pouca coisa
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