Diário Da Carol - Treinos Curtos E Intensos

[Missy 138]

100 gramas de carbo nossa, e eu que achava que estava ingerindo pouco com minha dieta atual pra controlar o trigricerideos, a minha ta com 240 gramas de carbo

pouquinho ne?

mas acostumei ja!

[rmpersonal 692]

C 1300kcal eu definho.

Editado Fevereiro 22, 2014 às 23:40 por rmpersonal

[Thiago CWB 76]

quando começar com o clemb. via baixar os carbo <80 ?

[MBD 9.762]

Carol, com todo respeito, tá linda demais. O shape já está muito bom mesmo. Se mandar esse ciclo vai ficar muito top (haja coração! kkk). Naquela sua foto "do treino de ontem", da página 3, "them abs" muito bonitos! parabéns.

@off topic

Qual academia vc treina?

[Missy 138]

Carol, com todo respeito, tá linda demais. O shape já está muito bom mesmo. Se mandar esse ciclo vai ficar muito top (haja coração! kkk). Naquela sua foto "do treino de ontem", da página 3, "them abs" muito bonitos! parabéns.

@off topic

Qual academia vc treina?

Obrigado! Vou mandar o ciclo sim... acho que essa semana ja começo com o Clemb.. ai irei relatar!

Eu moro em florianopolis... treino em uma aqui no meu bairro mesmo!

[Galactus 1.211]

Obrigado! Vou mandar o ciclo sim... acho que essa semana ja começo com o Clemb.. ai irei relatar!

Eu moro em florianopolis... treino em uma aqui no meu bairro mesmo!

coma banana..heheheh

umas 3/dia.

[Arthur C 568]

acompanhando aqui!

em breve dou uma lida, pra ver o que ta rolando... rs

[MBD 9.762]

Obrigado! Vou mandar o ciclo sim... acho que essa semana ja começo com o Clemb.. ai irei relatar!

Eu moro em florianopolis... treino em uma aqui no meu bairro mesmo!

Eu tb moro aqui por isso perguntei, parece ser uma academia grande

[Missy 138]

coma banana..heheheh

umas 3/dia.

what? Banana? pra que?

[MBD 9.762]

what? Banana? pra que?

Por causa do clemb... Cãibras.