Luanna H. Durães 1 Postado Fevereiro 13, 2014 às 21:28 Postado Fevereiro 13, 2014 às 21:28 (editado) Boa noite Pessoas, Tenho dúvidas em relação aos BCAAS em pó e em caps. As pessoas relatam muitas coisas que tudo acaba ficando muuuuuuito confuso. Comprei um em pó que me diz que devo usar 5g pré e 5g no pós; mas as pessoas dizem que não é vantajoso; que é inútil e bla bla bla; Minha dieta eh extremamente rigorosa (ganho de massa muscular) e suplemento com whey. Será que vocês poderiam me ajudar na dosagem certa. Como devo usar esse BCAA em pó que comprei; qual é realmente a maneira correta. Please!!! Perdão, digitei errado. 2000mg. 2:1:1 Editado Fevereiro 13, 2014 às 21:31 por Luanna H. Durães
Rafael Epelman 7 Postado Fevereiro 14, 2014 às 00:25 Postado Fevereiro 14, 2014 às 00:25 Eu comprei BCAA em pó da Growth 40 reais 200g e uso 5g antes e 5g após o treino, sendo que espero uns 30 min após ter tomado o whey para ingerir o bcaa.
Supermoderador busarello 3.354 Postado Fevereiro 14, 2014 às 00:37 Supermoderador Postado Fevereiro 14, 2014 às 00:37 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
Posts Recomendados